Svullnad, trötthet, ångest och hopplöshet – i princip alla fertila kvinnor känner av pms. För Lisa Eriksson styrde den känslomässiga bergochdalbanan länge hennes liv, tills hon en dag bestämde sig för att bli vän med sin pms. I boken Bli vän med din PMS delar hon med sig av sina erfarenheter, hur hon lärde sig att följa sin hormoncykel istället för att motarbeta den. Med rätt kost, motion och en tillåtande attityd hittade hon balans i livet.
Boken innehåller fakta om pms. Den innehåller också tips för hur du kan kartlägga din egen pms genom att föra pms-dagbok och massor av tips och råd för att underlätta livet med pms. Dessutom finns det berättelser av andra kvinnor om hur det är att leva med pms och hur det är att leva med någon som har det. I boken medverkar också gynekologer, psykologer, kostrådgivare och personliga tränare som delar med sig av sin kunskap.
Bli vän med din PMS är den första av sitt slag på svenska. I en intervju med författaren har jag läst att bokens idé föddes ur frustration då det var den bok hon själv letade efter när hon började ana att det var PMS hon led av. Men då fanns ingen sådan bok – och när hon själv hittade de verktyg som gjorde att hon började att må bättre valde hon därför att dela med sig av dessa – genom att skriva Bli vän med din PMS.
Boken har ett mycket personligt tilltal. Den är lättläst, lättillgänglig och snabbläst. Ändå innehåller den information och verktyg som på allvar kan förändra många kvinnors liv och vardag. Författaren har ytterligare ett syfte med boken, förutom att kvinnor ska kunna bli vän med sin PMS, och det är att det ska bli lättare att våga prata om sin PMS och våga söka hjälp. Idag talar man med lätthet om glutenintolerans, cancer, migrän, depression, värk och nageltrång, men för många känns det pinsamt att prata om sina premenstruella besvär och det finns också många fördomar kring PMS. Det vill Lisa Eriksson råda bot på med sin bok. Hon vill att fler ska våga prata om PMS och våga söka hjälp, för sanningen är att i princip alla fertila kvinnor känner av pms, 30 procent har medelsvåra besvär och mellan 2 och 5 procent har svår pms. De flesta tror att det är ”en del av att vara kvinna” som man bara får stå ut med och genomlida och en del blir mötta med oförståelse inom sjukvården. Men Bli vän med PMS ger hopp och insikt om att det faktiskt finns många saker man kan göra för att underlätta och lindra sina besvär.
Det här är en viktig bok. Själv lider jag inte särskilt mycket av PMS, men jag har stor förståelse för alla som gör det och därför tycker jag att det är viktigt att synliggöra det problem som faktiskt PMS kan innebära. Har ni besvär, eller känner någon som har det så se till att läs denna bok. Har ni inte det, ja, läs boken ändå, för då får ni i alla fall mer förståelse för alla kvinnor som faktiskt är drabbade.
Lyssnade ni förresten på Annika Norlins sommarprat om just PMS? Det var också suveränt, så har du inte lyssnat på det ännu så se till och gör det. Här finns det att lyssna på: http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/586561?programid=2071
Bli vän med din PMS är utgiven av bokförlaget Forum och finns bland annat att köpa på Bokus och på Adlibris.
Mamma, pappa, pengar är en ekonomihandbok för föräldrar skriven av Jenny Rosander Ney och Johanna Ögren. Att ekonomin förändras när man skaffar barn är självklart för många. Men det är svårare att förutsäga hur den förändras och veta vad man ska tänka på för att få pengarna att räcka längre. Trygghet, både på kort och lång sikt, blir också allt viktigare när familjen växer. Det är en hel del att hålla reda på när det gäller exempelvis föräldrapenning, föräldraledighet, pensionsrätt och mycket mer. Och vad händer om man bestämmer sig för att skiljas, eller om den ena föräldern skulle gå bort?
Brukar ni följa Hela Sverige bakar? Det gör jag, jag älskar ju att baka själv, så det tv-programmet är en stor favorit hos mig. Varje år får vinnaren ge ut sin egna bakbok. I år vann Linus Larsson. Det kändes extra kul, dels för att han är den första manliga vinnaren och dels för att han bor i Hälsingland, precis som jag. Nu har hans bakbok kommit. Den heter Baka med Linus och är utgiven av Bonnier Fakta.
Julens söta saker kom egentligen förra året, men av någon anledning så recenserade jag den inte då. När jag hade tema jul förra veckan dök den upp och eftersom jag inte hittat något inlägg om boken från förra året så skriver jag om den nu istället. I Julens söta saker har Therésia Erneborg samlat sina allra bästa julrecept. Boken innehåller allt ifrån svenska välkända klassiker till utländska julfavoriter och som pricken över i helt nya, läckra blivande favoriter. Boken innehåller kakor, bullar, efterrätter, julgodis och dessutom tips på allt möjligt, som hur man gör sin egen adventskalender, hur man väljer rätt julgran, hur man gör ett pepparkakshus och hur man serverar en riktigt bra adventsbrunch.
Clara Lidström (Underbara Clara) och Annakarin Nyberg har under de senaste åren varit produktiva när det gäller gör-det-själv-böcker för barn. Nu är duon tillbaka med God Jul – kakor, knäck och karameller. Till skillnad från böckerna i serien Steg för steg så är denna bok inte tänkt att användas av barn utan vuxnas inblandning. Tvärtom så ligger fokus här på att göra saker tillsammans. Boken är fylld av tips på julpyssel, gå-bort-presenter och pynt samt recept på julgodis och julbak.
Fågeldagbok 2016 är en kalender och dagbok, men också en möjlighet att stifta bekantskap med en mängd olika fågelarter som finns här i Sverige. Varje uppslag presenterar en fågelart och på varje uppslag finns också en kort faktadel som förstås handlar om fåglar. Dessutom finns det plats att anteckna exempelvis vad du gjort under dagen, vilket väder det varit eller vilka fågelarter du sett.
Mera arbetsglädje – Att utveckla och stärka arbetslusten är skriven av Bosse Angelöw och det är just därför jag blev nyfiken på den här boken. Han har skrivit många böcker om psykologi, personlig utveckling, mental träning, effektiv tidshantering, stress, studieteknik och mycket mera och detta är ämnen som jag tycker är intressant. Mera arbetsglädje handlar, precis som titeln antyder, om arbetsglädje. Bosse skriver att arbetsglädje är en av de viktigaste förutsättningarna för att skapa en arbetsplats med bra resultat och friska anställda. Arbetsglädje fungerar som en buffert mot stress och det ger också mer energi som i sin tur hjälper de anställda att hantera hög arbetsbelastning. Om medarbetarna trivs på jobbet så blir det också mer lönsamt för företaget eftersom de anställda då presterar mer, arbetet utförs effektivare och sjukskrivningstalen går ner.
Som jag säkert har nämnt flera gånger tidigare så gillar jag att baka och laga mat. Gör man det så samlar man ofta på sig större mängder recept. En del provar man, men de faller en inte i smaken. Men en del blir favoritrecept som man gärna vill laga/baka efter fler gånger. Jag har haft svårt att hitta något bra system för de recept jag vill spara. Ett tag sparade jag dem på datorn, men tyckte snart att det var för krångligt. Just nu har jag dem i en pärm, men det känns inte så roligt. Nu har jag hittat Min egen receptsamling från Bokförlaget Semic, som helt enkelt är en receptbok där man kan samla sina egna favoritrecept.
