Blondinbella (Isabella Löwengrip) är en av Sveriges mest lästa bloggare. Förra året kom hennes första bok Egoboost som är hennes egen personliga och peppande handbok för tonårstjejer. Boken handlar om allt från krav och komplex till vänskap och kärlek. Jag tillhör inte riktigt målgruppen, men tycker ändå att boken känns peppande och inspirerande. Jag tror säkert att många tjejer kommer att uppskatta denna bok och kanske också må bättre efter att ha läst den. Boken är utgiven av Forum bokförlag.
Faktaböcker vuxen
Tvärtom!
Vill du bli framgångsrik? Lycklig? Rik? vet du vad den absolut viktigaste nyckeln till detta är? Jo, att göra tvärtom! Max Söderpalm har skrivit en bok med titeln Tvärtom (Soderpalm publishing), där han menar att det blir mycket enklare att lyckas ifall man tänker och gör precis tvärtom. I boken finns allt man behöver veta för att börja tänka på det nya sättet, liksom övningar och man får också möta människor som har blivit vinnare genom att göra det som de själva vill istället för att följa det som andra tycker. Det handlar alltså om att våga göra tvärtom: till exempel att inte följa strömmen, inte blint lyssna på vad andra människor ger för råd, undvika gnälliga och negativa människor och följa sin passion.
Boken är väldigt konkret. Författaren pratar om tydliga mål och ger konkreta och praktiska råd som man kan följa för att ta sig dit man vill. Han använder sig också av stentavlor. Stentavlor är historiens bästa kommunikationsråd för att nå ut med ett hållbart budskap. Stentavlor är hållbara, tydliga och går varken att tappa bort eller slänga bort. I boken finns ett antal stentavlor som innehåller författarens absolut bästa och viktigaste råd, exempelvis: Det finns inget fult med pengar, det är när pengar används till fel saker som det blir fult. Och: Har jag sagt att jag ska göra en sak så gör jag den. Boken handlar mycket om ekonomi, om affärer och försäljning, och vänder sig till den som vill bli rik och framgångsrik, men själva tankesättet kan man använda på alla områden i livet, så jag rekommenderar boken till alla som vill göra någon slags förändring i sitt liv och bli lyckligare.
Massor av glutenfria recept
Glutenfria receptböcker har jag tipsat om tidigare, men fortsätter gärna eftersom det inte alltid är det enklaste att hitta recept som är glutenfria och/eller mjölkfria. Nu senast har jag hittat två böcker från Ica bokförlag som inte är helt nyutgivna, men som ändå är riktigt bra böcker för den som vill hitta glutenfria recept. Båda böckerna rekommenderas starkt.
Bjud glutenfritt – förrätter, huvudrätter, desserter och bröd är skriven av Elisabeth Ekstrand Hemmingsson. Boken är innehållsrik och den innehåller, som titeln antyder, alla möjliga slags recept. Den är användbar för alla som är glutenintolleranta, men också för de som har en glutenallergiker i sin närhet och vill kunna bjuda på en meny som passar även för honom eller henne. En bra grundkokbok att ha hemma i bokhyllan alltså. Recepten är både goda och enkla och det är lätt att följa dem.
Glutenfria bröd och bakverk för hela familjen är skriven av Charlotte Andersson. Denna bok fokuserar, som titeln säger, på bröd och bakverk. Här hittar man goda och hälsosamma bröd, men också smarriga tårtor och kakor. Tanken är att recepten ska kunna passa hela familjen, så att glutenallergikern inte ska behöva avstå när resten av familjen äter något gott. Recepten är väldigt lockande, både läckra foton och snygg layout medverkar till att man känner att man vill prova att baka nästan allt i boken. Det här är också en bok som kommer att finnas i vår bokhylla som basbok när det gäller bröd och fikabröd som inte innehåller gluten.
Google-koden
Google-koden har blivit mycket uppmärksammad sedan den kom ut. Nu finns den också i pocket (Månpocket), en behändlig liten reportagebok om världens största ämne. Författaren, Andreas Ekström, är till vardags journalist på Sydsvenskan. Han har också utkommit med boken Hemliga pappan (superbra bok!) och en samling författarintervjuer med titeln Jag kräver att ni läser vaket och långsamt. Andreas Ekström blev intresserad av att ta reda på mer om Google-fenomenet. Så han åkte till Google i Kalifornien, Kamerun och Stockholm. Han intervjuade Googlechefer, åkte buss med Googleanställda och pratade med Googleavhoppare. Resultatet blev denna bok, Google-koden, en reportagebok som handlar om Google, världens snabbast växande företag och Internets självklara startsida för miljoner användare världen över. Ett fascinerande ämne och inte blir det sämre av författarens superbra språk, berättarteknik och stora engagemang. Läs den!
Gå ner i vikt – Välj bland 75 olika dieter
Hur många bantningsdieter finns det egentligen? Ja, säkert hur många som helst. För den som är intresserad av att läsa om olika bantningsdieter finns boken Gå ner i vikt – Välj bland 75 olika dieter av Judith C. Rodriguez (Prisma bokförlag). I boken presenteras 75 av de mest välkända bantningsdieter som finns. Dieterna presenteras med menyer, överskådliga tabeller och intressanta fakta. Dessutom finns ett speciellt system i boken som gör det möjligt att välja och jämföra för att hitta den diet som passar en bäst. Dieterna är indelade i olika kategorier så att det ska bli enklare att hitta i boken. Varje diet har sitt eget uppslag. Personligen är jag ingen förespråkare för kortsiktiga bantningsdieter, jag tror på att man bör hitta en livsstil som fungerar för hela livet. Men jag är väldigt intresserad av kost och hälsa och vill gärna lära mig mer. Därför tycker jag att boken är riktigt bra eftersom man får en bra överblick över alla dieter som man hör talas om eller som man regelbundet ser i veckotidningar och kvällstidningar.
Värdepapper och Värdering av företag
BL förlag ger ut väldigt informativa böcker och jag har flera av deras böcker hemma sedan tidigare. En klassiker är exempelvis boken Avdrag, som kommer ut med en ny upplaga varje år strax innan det är dags för deklaration och som innehåller mängder av deklarationstips för både privatpersoner och företag. Jag har också flera böcker som riktar sig till kulturarbetare, dit vi frilansjournalister räknas, Kulturarbetarboken och Marknadsföring för kulturarbetare är två böcker jag rekommenderar. Nu senast har jag läst Värdering av företag och Värdepapper.
Värdering av företag är en praktisk handledning i hur man värderar sitt företag i olika situationer, exempelvis vid företagsutlåtelse, i samband med dödsfall, vid utköp av en delägare eller vid generationsskifte. Den stora behållningen av boken är de många praktiska exemplen och mallarna som finns i boken. Värdering av företag handlar framförallt om värdering av mindre och medelstora företag som inte är börsnoterade. Det är en mycket intressant bok för alla företagsägare som någonsin kommer att hamna i situationen där ens företag behöver värderas. Boken är skriven av Björn Lundén.
Värdepapper är en genomgång av kapitalmarknaden och alla de skatteregler som omger den. Boken kan sägas vara en grundbok som på ett systematiskt sätt går igenom alla de värdepapper som finns på kapitalmarknaden, hur de fungerar och vilka skatteregler som gäller för dem. I boken kan man exempelvis läsa om aktier, aktieindexobligationer, optioner, terminer, swappar, obligationer och värdepappersfonder. En mycket intressant bok för alla som har något intresse för värdepapper och vill lära sig mera. Boken är skriven av Lennart Andersson.
Bråkdelen av en sekund
Jag är inte särskilt religiös, men är ändå fascinerad av religion. Bråkdelen av en sekund var därför en bok som lockade mig eftersom den handlar om att möta Gud och att komma till tro. Carolina Johansson är gift, har barn och jobbar som journalist. På bråkdelen av en sekund förändras hela hennes liv då hon möter Gud. Det var inget hon hade planerat och hon har ingen aning om vad hon ska göra av insikten att hon blivit troende. Boken handlar om hennes upplevelse och om livet efteråt. Den är mycket personligt skriven och det är intressant att ta del av hennes upplevelser. Boken utges av Libris förlag.
Matrevolutionen
Matrevolutionen: Ät dig frisk med riktig mat har blivit en omskriven bok. Den är skriven av Andreas Eenfeldt som är läkare och som driver Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se som handlar om LCHF. I boken kan man läsa om personer som Solveig som tappat 168 kilo, Kennet som kunde lämna tillbaka tio av sina tolv mediciner till apoteket och om ett epileptiskt barn som plötsligt slutade få anfall. Det som dessa personer har gemensamt är att de lagt om sin kost. De slutade äta så som vi tidigare lärt oss att äta (äta mycket kolhydrater, undvika fett och istället äta lightprodukter). Istället började de äta totalt tvärtom, en kost rik på fett, låg på kolhydrater och inte längre några syntetiska lightprodukter. Moderna studier har visat sig att den mat vi blivit vana att äta varken är bra för hälsan eller vikten. Det är dags för en matrevolution och enligt Andreas Eenfeldt är det då LCHF-kosten som är lösningen.
Boken innehåller massor av kunskap kring detta nya sätt att äta och leva. Man får ta del av studierna som visar varför kosten är bra och varför det gamla sättet att äta inte fungerar. Matrevolutionen innehåller också många konkreta råd och tips för den som vill lägga om sin livsstil. Det finns också recept samt ett avsnitt med vanliga frågor och svar. En lättläst, innehållsrik och helt enkelt jättebra bok för alla som är intresserade av kost och hälsa. Boken utges av Bonnier Fakta.
Sociala medier
Sociala medier är faschinerande. Om man använder dem på rätt sätt kan man både påverka och förändra med hjälp av dem. Sociala medier – En halv sekund från ord till handling är en bok där man får ta del av hur kända personer, politiker och företagare använder sig av sociala medier för att nå fram med sitt budskap. Bokens stora del innehåller intervjuer med ett trettiotal kända och mer okända makthavare i bloggosfären. Det är väldigt intressant att läsa om hur de tänker och tycker kring de sociala medierna. Författare är Paul Ronge, journalist, PR-konsult och medietränare. Boken utges av Optimal förlag.
Belöning och beroende
Belöningar är livsnödvändiga. De är ofta drivkraften i våra liv och de kan göra att vi känner lycka. Dessutom kan de stärka vårt psyke, lindra ångest och stress, skydda mot smärta och sjukdom samt hålla oss friska. Belöningar är alltså bra i de flesta fall. Men för vissa människor övergår belöningar i beroende, vilket tvärtom är negativt. Då blir belöningen istället ett tvång och ett problem. Exempel på välkända och populära belöningar som kan övergå i beroende är socker, nikotin och alkohol. I boken Belöning och beroende ligger fokus på just dessa ämnen.
Författarna Charlotte Erlanson-Albertsson och Anna Wingren beskriver drivkraften som finns bakom dessa ämnen och vad det är som gör att man lockas av dessa ämnen. Man får också lära sig hur beroendepersoner fungerar och framförallt också hur man kan stoppa ett beroende. Belöning och beroende är lättläst och ger en mycket bra insikt i hur det är att vara beroende. Boken ger en förståelse både för den som är drabbad av ett beroende, den som har en anhörig som är drabbad och för den som i sitt arbete kommer i kontakt med personer som är beroende.