Faktaböcker vuxen

Pysselböcker

- carola

Baby Cool – Sy nytt av gammalt
Av: Nina Sandström Hallberg, Anna-Stina Lindén Ivarsson och Göran Hallberg.

En inspirerande bok för föräldrar och andra som vill sy barnkläder. Tanken med boken är att man ska återvinna gamla kläder och använda dem för att skapa och sy nya barnkläder. Boken innehåller massor av idéer, steg för steg beskrivningar för ett tjugotal plagg och mängder av inspirerande bilder. Dessutom medföljer ett mönsterark. Jag gillade grundtanken med boken, jag är själv för återvinning, och köper gärna begagnade barnkläder på Tradera och liknande. Däremot har jag inte själv varit så bra på att sy barnkläder, men vill gärna prova på, och jag blev väldigt inspirerad av den här boken. Jag uppskattade främst bilderna, de gav upphov till fler idéer på plagg än de som finns i boken. Den passar både för nybörjare och de som är duktiga på att sy. På minussidan är att de största plaggen är 74-80 samt att boken innehåller många upprepningar, lite för mycket fokus på vissa saker (t ex brodera barnets namn). På plussidan är framförallt inspirationen som man får av att bläddra i boken. Jag gillar också att det är andra saker än kläder med, t ex gosedjur och bra att ha saker som skötväska. Det finns också tips på halloweendräkter, cirkusbyxor och mössa med djävulshorn!

Do Redo – Konsten att slakta en tröja
Av: Anna-Stina Lindén Ivarsson, Katarina Brieditis och Katarina Evans

Grundtanken är att man ska tvätta en ulltröja för varmt, för att sedan kunna klippa isär den och använda tyget till att skapa nya kläder. Den här boken är föregångaren till ”Baby Cool”. Även den här boken innehåller massor av inspiration och beskrivningar. Den här boken tar dock även upp andra tekniker, som stickning, virkning och broderi. Jag tycker nog att den här boken kräver mer förkunskaper än ”Baby Cool” – som inspirationsbok funkar den förstås till alla, men den innehåller få steg för steg beskrivningar och ingen mönsterbok. På minussidan finns därför att boken inte riktigt riktar sig till nybörjaren, en del idéer upprepas lite för många gånger och ibland känns boken mest inriktad på ungdomar. På plussidan är förstås inspirationen, det rika bildmaterialet samt att boken har en väldig bredd på de idéer som finns med – det finns något som passar alla.

Mammamotion

- carola

Mammamotion är skriven av Katarina Woxnerud och utgiven av Fitnessförlaget.

Boken passar både gravida och nyblivna mammor oavsett om man vill komma igång och motionera eller är van att träna sedan tidigare. Den ger svar på frågor om hur ofta man kan träna, hur intensivt och vad man kan träna. Boken är indelad i tre kapitel: graviditeten, förlossningen och efter förlossningen. I kapitlet om graviditeten finns avsnitt om motion, mat och om vad som händer i kroppen. Det finns också många utförliga motionsprogram, både när det gäller konditionsträning, avslappning och styrketräning. Övningarna illustreras med tydliga foton. Graviditetskomplikationer skildras också och det ges råd mot bland annat foglossning och ryggsmärtor. Kapitlet efter förlossningen följer samma upplägg som kapitlet om graviditeten, det berättas om mat, motion och vad som händer i kroppen. Flera träningsprogram finns, bland annat ett bra avsnitt om bäckenbottenträning, ett avsnitt om vardagsmotion, samt konditionsträning, styrketräning och avslappning. Boken innehåller också mängder av praktiska råd från mammor och gravida. Boken avslutas med kontaktinformation och litteraturtips. Boken är lättläst och pedagogisk.

Pauluns shoppingguide

- carola

Fredrik Paulun är näringsfysiolog och i den här boken listar han helt enkelt en massa livsmedel och ger dem betyg, mellan 1-5, beroende på hur bra de är för kroppen. Man får veta vad det egentligen står på innehållsförteckningen, vad man bör undvika och hur man undviker socker-, salt och fettfällorna.

Jag fick recensionsexemplar av den nya, lilla, inplastade pocketvarianten som är bekväm och enkel att ständigt ha med i väskan för att slå upp produkter.

Jag tycker att boken är ganska så bra. Visst får man en hel del skrivet på näsan, de flesta vet nog att inte bullar och chips är särskilt nyttigt, men nog tycker jag ändå att man får lära sig ganska mycket nytt också. Det är ju ingen bok som man läser rakt upp och ner, utan det är en uppslagsbok. Har man lite sunt förnuft och lite kunskap om näringslära så är boken överflödig. Men känner man sig osäker på vart de dolda sockerfällorna finns eller på skillnaden mellan transfetter och andra fetter, då är det här rätt bok. Den är lättläst och snyggt utformad och dessutom är upplägget jättebra med många bilder.

Fler skrivarböcker

- carola

Skrivguide – prosa, lyrik och film
av Monica Rolfner och Irene Svensson Räisänen

De båda författarna har lång erfarenhet som lektörer och ledare för skrivarkurser. I den här boken delar de med sig av sina råd och tips. Boken är indelad i tre delar. Först kommer ett avsnitt om prosa som är skriven av Monica Rolfner. Här får man bland annat läsa om hur man skriver en bra inledning. Många lektörer läser bara ett par sidor innan de förkastar manuset. En bra inledning är därför väldigt viktig. Man får se kommenterade exempel på olika inledningar. Övriga ämnen som tas upp i prosadelen är till exempel miljöbeskrivningar, karaktärer, att skriva filmmanus och kåseri samt hur man skriver om och bearbetar sin text. Därefter kommer ett avsnitt om poesi, som är skrivet av Irene Svensson Räisänen. Här finns en beskrivning om olika versmått och också diskussioner om bunden respektive obunden vers, om rim samt om radbrytning. Även här finns ett avsnitt om hur man bearbetar sin text. Boken avslutas till sist med ett antal övningar, dels inom prosa och filmmanus och inom lyrik. Jag tycker att boken är intressant, framförallt uppskattade jag att få tips från en lektör, att få veta de vanligaste nybörjarfelen och få tips på hur man undviker dessa.

Författarkortleken
skapad av Ann Westermark

Författarkortleken är ingen bok, utan ett inspirations- och skrivarverktyg för både ovana skribenter och yrkesskribenter. Det är en liten ask som innehåller 52 kort, en timer, penna och en cd-skiva med enkla instruktioner. Tanken är att man ska sätta sig ner, t ex en gång i veckan, eller en gång om dagen. Man drar ett kort ur kortleken, ställer timern på tre minuter och skriver oavbrutet tills klockan ringer. Därefter slutar man och lämnar texter obearbetad. Nästa gång drar man ett annat kort ur kortleken och så vidare. När man har skrivit utifrån alla kort har man 52 upptakter till berättelser. Man kanske också ser ett mönster över vilken typ av berättelser det blir när man skriver fritt. När man skrivit klart hela kortleken kanske man vill bearbeta texterna, eller börja om från början. Ann Westermark, som är skaparen bakom Författarkortleken, har ensam tagit fram materialet från idé till lansering! Jag tycker att det är en jättebra idé, som kan ge inspiration om och om igen. Det är så frigörande och spontant att skriva på det här sättet, samtidigt som det är bra att det är en viss kontinuitet med ett kort om dagen. Jag rekommenderar alla som är intresserade av att skriva att köpa en Författarkortleken. Det är dessutom en jättefin present till någon som tycker om att skriva, asken är så fin och hela kitet känns så komplett och genomarbetat. Författarkortleken kan användas i skolan, på skrivarcirklar, eller varför inte samla hela familjen och skriva.

Nya författarskolan
av Göran Hägg

Det här är en klassiker bland skrivarböcker. Göran Hägg skriver korta essäer om allt inom skrivarkonsten. Han berättar om skrivandets grunder, om berättarteknik, författarskap och förlagskontakter. Det mesta berättar han med glimten i ögat. Boken kan användas som diskussionsunderlag vid skrivarcirklar och även som tankeväckande inspiration för såväl nybörjarskribenter som yrkesskribenter. Boken är en nyskriven utgåva av ”Författarskolan”, som utgavs för snart 15 år sedan. Ett plus är att författaren fokuserar på samtliga delar av ett författarskap och räds heller inte för att ta upp information om sådant som hur en författare försörjer sig. Han är inte heller rädd för att komma med egna åsikter om författarbranschen, vilka är intressant och underhållande att läsa om.

Graviditetsböcker 2

- carola

Mamma, pappa, barn
av Lisa Fabre

Lisa Fabre har skrivit den bok hon själv ville läsa när hon var gravid. Hennes personliga erfarenheter blandas med andra nyblivna mammors, pappors och barnmorskors berättelser. Förutom detta så finns det en hel del information, indelad i tre avsnitt: graviditet, förlossning och nytt liv med barn. Boken bygger på kunskaper som har funnits i tusentals år, men som inte längre uppmärksammas med dagens moderna mödra- och barnavård. Några av de ämnen som tas upp är naturlig smärtlindring, ekologisk mat, fördelar och nackdelar med vaccinationer, amning, kroppen efter förlossningen och sovrutiner. Författaren sätter också ord på alla de känslor som finns både hos mamman och pappan, under graviditeten, förlossningen och när barnet är fött. Boken är lättläst och kan både användas som uppslagsbok och läsas rakt igenom.

Det jag gillar mest är att hon tar upp naturliga metoder. Jag och min sambo lever gärna naturligt. Vi väljer gärna ekologisk mat och jag klarade stora delar av förlossningen med enbart TENS och profylaxandning (tog lustgas i slutet av öppningsskedet). Jag helammar fortfarande och min dotter är snart sex månader. Vår dotter har varken fått K-vitaminsprutan efter förlossningen eller några vacciner ännu. Jag känner mig ibland ensam i mina val. Jag vet att vi gör det som vi känner är bäst för oss själva och vårt barn, men vi blir ofta ifrågasatta. Den här boken gjorde mig starkare i mina beslut. Men boken tar upp så mycket mer än bara naturliga metoder. Jag tycker också om boken för alla de små personliga berättelserna. Det är intressant att läsa om hur andra föräldrar upplever graviditet, förlossning och första tiden med barnet.

Friskare barn
av Peter Wilhelmsson.

Den här boken är en intressant faktabok som är unik i sitt slag. Den handlar om att ge sitt barn ett friskare liv genom bra matvanor, bra sömnvanor, och en positiv uppfostran. Författaren är naturläkare och näringsmedicinare och förespråkar ekologisk mat, motion, och att ha en god stämning i familjen. Han tar upp och ifrågasätter sådant som vaccinationer, miljögifter, mediciner, skräpmat, uppfostran och stillasittande framför datorn. Den här boken behövs som motvikt i ett samhälle där barnfetma och allergier ökar och stressen är påtaglig i samhället. Boken är skriven på ett lättförståeligt sätt och här och där finns även roliga citat från barn instoppade i texten.

Jag tycker att boken känns väldigt intressant och trovärdig. Det är ju en naturläkare som har skrivit boken och det känns att han kan sin sak. Jag tycker att det är en viktig bok att läsa, för att fundera över hur man själv tänker i fråga om mat, näring, vaccinationer, miljögifter, mediciner och skräpmat. Författaren har också skrivit en bok som heter ”Friskare liv” som då riktar sig till vuxna. Jag har inte läst den än, men jag ska göra det så fort jag kommer över den.

Graviditetsböcker 1

- carola

Stark, glad och gravid – träning för dig som väntar barn
av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis

En hälsobok för den gravida kvinnan samt den nyblivna mamman. Boken innehåller allt om träning under och efter graviditeten. Man får veta hur och vad man kan träna under graviditetens olika faser samt hur man kommer igång efter förlossningen. Det finns även fyra träningsprogram. Boken innehåller också ett kapitel om mat, hur man bör äta när man är gravid och även när man ammar, samt ett par recept. Dessutom finns ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse. Man kan också få information om graviditetens olika skeenden, vad som händer i kroppen samt hur träningen på verkas. Boken är lättläst och innehåller många bilder. Den känns modern, inspirerande och komplett.

På smällen! Från A till Bebis…
av Ann Söderlund och Hannah Rosander

En uppslagsbok som kan användas under hela graviditeten. Boken ger massor av praktiska tips och svar på frågor som man kanske inte vågar ställa till barnmorskan, till exempel hur man har sex när man är gravid och vart man hittar snyggt gravidmode. Fakta om bebisens utveckling och hur mamman förändras som gravid varvas med blivande mammors egna, personliga, och ofta humoristiska berättelser. Boken behandlar allt från matnojjor till humörsvängningar, men också missfall, förlossning, första tiden med bebisen och hur man gör med karriären som gravid. Det finns dessutom plats att själv fylla i fakta om sin egen graviditet, både för mamman och för pappan, som första sparken och hur man känner inför förlossningen. Längst bak finns också en översikt, vecka för vecka, över hur bebisen och mamman mår och utvecklas.

Det jag gillar mest är att författarna vågar ta upp känsliga ämnen och att de frikostigt delar med sig av sina egna små hemligheter och tips. Jag tycker också om de personliga berättelser som finns överallt. Ingen graviditet är ju den andra lik, och det är intressant att läsa flera olika skildringar. Boken är också humoristiskt skriven, med glimten i ögat, och igenkänningsfaktorn är hög!

1000 filmer för livet

- carola

Jag fick ett recensionsexemplar av boken ”1000 filmer för livet: film för varje känsla” (Schribstedförlagen).

Boken är en hyllning till film. Eller snarare till filmens känslomässiga och omskakande kraft. Författarna menar att få saker kan väcka så starka känslor som just filmer. Man har fokuserat på nio känslor som har fått ett kapitel var, t ex glädje, åtrå, sorg, skräck, förakt. Dessutom finns ett tionde kapitel – huvudbry – som berättar om alla de tankar som också sätts igång hos oss. Varje kapitel innehåller massor av filmtips skrivna av branschfolk. Dessutom finns personliga berättelser av regissörer, kameramän, skådespelare och kritiker. Det är även ett antal svenska filmskribenter som medverkar.

Jag kan säga med en gång att jag är lite ambivalent för boken. Jag tycker att själva idén med boken var väldigt tilltalande. Ofta väljer man ju filmer efter vilken slags känsla man vill få ut av filmen. Det känns att boken är proffsigt gjord. Det märks att texterna är skriven av människor i filmbranschen. Och det är ju roligt med filmtips – 1037 filmer presenteras. Men någonstans så saknar jag inriktningen mot den vanliga människan. Jag tycker att texterna stundvis känns för tråkiga och oinspirerande. Jag är inte en filmfrälst person, jag har alltid hellre läst än sett på film. Jag hade hoppats att den här boken kunde ge mig inspiration till att se mer film än jag gör idag. Men tyvärr blev jag inte tillräckligt inspirerad. Om man däremot är mer filmintresserad från början så tror jag att man verkligen skulle uppskatta den här boken. Jag tror att man då skulle finna boken väldigt intressant och proffsig. Det är en fin julklapp och presentbok för filmintresserade.

Bokmammans lästa skrivarböcker

- carola

En överblick över alla skrivarböcker jag läst. Kommer naturligtvis att fyllas på löpande.

10. Författarens verktygslåda – Torsten Thurén
9. Skriv på – Elisabeth George
8. Skrivsätt – Sigbritt Ernald
7. Nya författarskolan – Göran Hägg
6. Skrivguide – prosa, lyrik och film – Monica Rolfner och Irene Svensson Räisänen
5. Författarkortleken – Ann Westermark
4. Att skriva börjar här – Maria Küchen
3. En briljant bokidé – Mumme Mushallah
2. Kom igång & skriv – Johanna Wistrand
1. Skrivarkalendern

Skrivarböcker

- carola

Ett av mina allra största intressen är att skriva. Jag har läst en hel del av de senaste årens skrivarböcker under den senaste tiden och tänkte här recensera några av dem. Jag har fler olästa som jag kommer att recensera här under den närmsta tiden, men eftersom det blir så mycket text så delar jag upp dem i flera inlägg.

Att skriva börjar här – version 2.0, av Maria Küchen (Ordfront förlag)

Det här är en nyskriven version av ”Att skriva börjar här” som hon utgav för tio år sedan under hennes gamla namn, Maria Gummesson. Många avsnitt är nya sedan tidigare utgåvan och en del är omarbetade och utökade. Man får presentationer av alla möjliga genrer, t ex poesi, bloggar, dramatik och journalistik. Det finns intervjuer, skrivarövningar och boktips. Genom hela boken strålar författarens, och även intervjupersonernas, passion för ord och skrivande. Eftersom boken är så pass kort och ändå berör så många genrer så blir det bara en slags inspiration, man kommer aldrig ner på djupet. Det finns inga handfasta råd på hur man egentligen gör när man skriver inom en viss genre. Det kan jag sakna, men å andra sidan är det en inspirationsbok, precis som titeln säger. Om man vanligtvis skriver enbart poesi så kan man nu bli inspirerad till att skriva inom en helt annan genre, och det kan göra så att man utvecklas som skribent. Eftersom boken innehåller massor av boktips så blir det också lätt att gå vidare och läsa mer om den genre man blir intresserad av. Det här är nog framförallt en bok för dem som vill börja skriva och de som har skrivit lite grann. Har man kommit långt i sitt skrivande så kanske inte boken ger lika mycket. Ett stort plus med boken är att den även tar upp lite om förlagsbranschen och litteraturkritik, vilket ju är intressant även för de som skriver själva.

Kom i gång & skriv, av Johanna Wistrand (Multimanus)

”Kom igång & skriv” är ett 12 veckors självstudieprogram. Man kan säga att boken är en skrivarkurs i bokform. Boken innehåller 12 lektioner och tanken är att man ska jobba med en lektion per vecka. Boken består av fyra delar. Den första delen innehåller de 12 lektionerna inklusive övningsuppgifter. Lektionerna behandlar allt från gestaltning, miljö- och personbeskrivning till dialoger. Den andra delen består av en novell; Hjalmar Söderbergs ”Pälsen” som man arbetar med under kurstiden. Den tredje delen innehåller massor av länktips och litteraturtips. Den sista delen består av så kallade ”varje-dag-texter” – 200 st börjor, det vill säga början på en mening som man ska fortsätta skriva på, oavbrutet i mellan 5-7 minuter utan att rätta eller sudda. Man ska inte lyfta pennan, utan bara skriva på under den tiden. Boken ger många tips till en ny skribent som vill få inspiration och tips för att börja skriva. Men boken fungerar lika bra till en van skribent, eftersom övningarna och ”börjorna” kan ge ny inspiration och spontana texter att bygga vidare på. Lektionerna är intressanta och lärorika, framförallt de om miljö- och personbeskrivningar. Övningarna är roliga och varierade. Boken är pedagogisk och upplägget är mycket bra. Det finns en mängd tips från författarens egna skrivarkurser och även elevtexter som man kan få inspiration av. ”Börjor” är ett roligt och spontant sätt att skriva på. Författaren håller i egna skrivarkurser och den här boken bygger på en av hennes distanskurser, som har samma namn ”Kom igång & skriv”. Boken finns även som e-bok. Författaren har även skrivit ”Lilla författarguiden” som finns att köpa på Livshandboken.

En briljant bokidé, av Mumme Mushallah (Natur och Kultur Fakta)

Det här är en unik bok. De flesta skrivhandböcker fokuserar på hur man gör när man skriver, hur man bygger upp dialoger, miljö- och personbeskrivningar och så vidare. Men det de har gemensamt är att de förutsätter att man redan vet vad man ska skriva om. Den här boken är en inspirationsbok för att hitta en bokidé. Författaren ger förslag på hundra böcker som redan är utgivna och tips för hur man själv laborerar med titlar för att själv komma på en unik, briljant bokidé. Boken innehåller också en mängd inspirerande citat. Dessutom får läsaren många konkreta tips på vad som kännetecknar en riktigt bra bokidé och på hur man presenterar den för bokförlagen. Förutom alla tips man får för att kunna skriva en egen bok får man hundra boktips och jag blev själv intresserad av att läsa flera av böckerna. Det här är en fin presentbok till alla skrivarintresserade.

Skrivarkalendern

Skrivarkalendern utkom första året 2007 och har nyligen utkommit med den nya utgåvan för 2008. Det är en vanlig kalender, men innehåller också författarintervjuer, tomma sidor att skriva på, skrivövningar, fakta om hur man blir en bra skribent och annat smått och gott. Varje månad har ett tema, t ex ”att komma igång”, ”att ge och ta kritik”, ”att skriva självbiografiskt”, ”karaktärer och handling”, ”hjälpmedel i skrivandet”, ”research” och ”inspirationskällor”. Varje vecka har skrivövningar som man kan skriva direkt i kalendern eller i ett eget block. Varje månad presenteras också en författare och en bok. Kalendern innehåller också tips på skrivarkurser, boktips och länktips. Skrivarkalendern för 2007 kan fortfarande beställas till ett jättebra pris här. Skrivarkalendern 2008 kan beställas här. Även skrivarkalendern är en suverän present till skrivarintresserade. Det finns ett forum också, här, där man kan diskutera allt som rör skrivande och även lägga in sina texter från skrivarövningarna och kommentera andras texter. Det finns massor av tips och skrivövningar även på forumet, plus att man kan lära känna nya vänner där.

Nära föräldrar

- carola

För några veckor sedan fick jag veta att det finns en bok som heter just ”Nära föräldrar”, skriven av Jorun Modén och utgiven av Tecknade Bilder förlag. Man kan läsa om boken här. Jag beställde ett recensionsexemplar som jag nu har fått och läst.

Jag kände mig direkt hemma. Det här är boken som sammanfattar mina egna tankar om föräldraskap. Man får information om vad nära föräldraskap innebär, och varför det är bra för barnen och dess föräldrar. Man får också handfasta råd om hur man gör med sömnrutiner, amning, när barnet skriker, hur man bär barnet och hur man knyter an till barnet. Dessutom får man läsa andra nära föräldrars berättelser, vilket är mycket inspirerande. Boken fokuserar på barn från nyfödda och upp till tre år.

Boken är en motvikt till alla metoder, experter och nannyprogram. Den fokuserar på barnets behov och föräldrarnas egna instinkter som har funnits där i urminnes tider, mycket längre än nappar, barnvagnar och nannyprogram på teve.

Boken är indelad i två delar. Den första delen innehåller fakta om nära föräldraskap, om vad det är. Den innehåller också fakta om författaren, varför hon skrev boken och om hur hon blev en nära förälder. Bokens andra del innehåller sju redskap för nära föräldrar. Det är de sju grundtankarna som nära föräldraskap består av. Varje redskap har sitt eget kapitel med handfasta råd, information och berättelser från föräldrar.

De sju redskapen för nära föräldrar:

  1. Knyt an till barnet – Skapa kontakt genom beröring, rösten och luktsinnet. Undvik separationer.
  2. Amning och matning – Amma och flaskmata nära och naturligt och gärna så länge du och barnet vill.
  3. Bär ditt barn – Bär ditt barn nära och bekvämt.
  4. Sov nära barnet – Sov tillsammans med eller nära barnet.
  5. Tro på barnets skrik – Svara på barnets skrik. Erbjud närhet eller bröstet. Kommunicera med ditt barn.
  6. Se upp för strikta scheman och ”babyträning” – Ersätt inte närhetsbehovet med surrogat.
  7. Eftersträva balans i tillvaron – Ta hand om alla medlemmar i familjen.

Boken är pedagodisk och lättläst med ett väl utformat upplägg. Boken har många foton, tagna av Richard Ryan, och illustrationer tecknade av Anders Suneson. Det är även Richard Ryan som har tagit framsidesbilden ovan. I slutet av boken finns en bra, kommenterad litteraturlista.

Eftersom jag själv har anammat nära föräldraskap så rekommenderar jag naturligtvis boken. Även om man själv inte känner att man vill anamma alla grundtankarna så rekommenderar jag att man läser boken för att få ett alternativt synsätt. Jag tycker att BVC borde föreslå alla blivande föräldrar att läsa den här boken.