Egenvård – integrativmedicinsk behandling från A till Ö (Ica bokförlag) är en bra och innehållsrik bok för alla oss som är intresserad av ett helhetsbegrepp på vård och hälsa. Boken är skriven av Karl-Otto Aly och Bertil Dahlberg. Den består av tre delar, den alternativa, komplementära och integrativa medicinens syn på hälsa och egenvård, en guide till alternativa, komplementära och integrativa terapier samt lättöverskådliga råd och behandlingar för olika sjukdomar från A till Ö.
Tanken är att man ska använda boken som en uppslagsbok när man vill ha komplementärmedicinska råd om olika sjukdomar. Varken jag eller sambon är så särskilt förtjusta i att ta mediciner så fort man känner av minsta symptom. Exempelvis så använde jag mig av lökomslag med stor framgång sist jag var riktigt dålig i öroninflammation. Därför kommer säkerligen den här boken att bli välanvänd här hemma.