Rensa ut & lev lättare

Ända sedan jag läste Karen Kingstons Rensa i röran med feng shui har jag tilltalats av att rensa och organisera hemma för att må bättre i själen. Faktum är att vetenskapliga studier visar på att rensa upp i röran kan minska irritation och oro med upp till 20% och att vi får enklare att koppla av och bättre sömn. Att ha färre saker hemma och bättre ordning bidrar förstås till att man inte behöver lägga ner lika mycket tid på att exempelvis leta efter saker.

rensa-ut-lev-lattare-en-smart-guide-till-ordning-hemmaRensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma är en ny svensk bok inom samma ämne. Boken är skriven av Eva Maria Karlander, som är diplomerad friskvårdsterapeut med specialisering på stresshantering. Hon har också en välbesökt blogg, Rensaut.nu, där man som läsare har kunnat följa hennes egen resa från en prylbelastad tillvaro till en mer harmonisk vardag. I denna bok delar hon nu med sig av sina erfarenheter, smarta råd och tips samt guidar till hur man själv kan göra samma sak i sitt eget hem.

Många böcker inom detta ämne har goda ambitioner, men jag tror att en del läsare blir avskräckta vid tanken på att rensa och röja i hela sitt hus med en gång. Sådana stora projekt brukar ha en tendens att gå i graven väldigt snabbt, helt enkelt för att det blir alldeles för överväldigande. Men den här boken har en väldigt smart utformning. Den är nämligen indelad i 52 kapitel, där tanken är att man vecka för vecka ska ta hand om ett område i sitt hem. På så sätt pågår processen med att rensa ut hemma i ett helt år. Jag tror att den tanken är väldigt god, dels blir projektet mindre överväldigande, men dels skapas också tid för eftertanke och reflektion. Det är också lättare för en familj att faktiskt kunna ta sig tiden i ett annars hektiskt vardagsliv. Bland dessa 52 veckoteman finns också 5 veckors ”semester”, då man inte ska göra någon praktisk rensning, men där eftertanken istället finns med. Självklart väljer man ju själv hur man vill använda boken, kanske vill man att något av dessa veckoteman ska ta längre tid än en vecka eller så kanske man under en ledig vecka tar sig tid att göra två eller tre veckoteman på samma gång. En del saker är ju inte heller relevanta för alla familjer, exempelvis Trädgård, Uteplats, Bilen, Tvättstugan och Musikinstrument. Men med denna struktur så blir det avsevärt enklare att lägga upp en struktur för att rensa i sitt eget hem.

Förutom dessa 52 veckoteman så finns det många andra tips och råd i boken. Till exempel finns det ett avsnitt som handlar om varför så många hamstrar och samlar på sig saker. Ett annat avsnitt behandlar vad man kan göra med de saker som man rensat ut och hur man blir av med dem på bästa sätt. Man kan också läsa om hur man kan planera sin shopping för att inte snabbt fylla sitt hem med onödiga prylar igen. Användbara tips på struktur och förvaring är också ett genomgående tema som återkommer många gånger i boken. Dessutom finns det här och var intervjuer med intressanta personer. Efter varje veckotema finns en liten rubrik med förslag på belöning. För har man varit duktig och rensat hemma är man väl förtjänt att unna sig en belöning av något slag. Jag tyckte först att denna rubrik var överflödig. Men sedan kom jag på att det är en väldigt bra tanke eftersom man då får ett femtiotal tips på belöningar som inte har sitt fokus på shopping, vilket känns tänkvärt och användbart.

Jag gillar Rensa ut & lev lättare skarpt. För mig som har läst många sådana här böcker tidigare så innehåller boken kanske inga nyheter egentligen. Men det som är nytänkande med boken är dess struktur och utformning. Jag tror att många läsare uppskattar strukturen och känner att det inte behöver vara ett så stort projekt trots allt att rensa i hemmet. Dessutom skriver författaren väldigt bra, medryckande och pedagogiskt. Formgivningen är också modern och snygg. Vill man ta itu med röran i sitt hem och få ett mer harmoniskt hem så rekommenderar jag varmt Rensa ut & lev lättare.

Boken är utgiven av Hoi förlag. Den finns bland annat att köpa på Adlibris och på Bokus.

 

 

Castor 20 år

20150519_143355

Det har varit ett riktigt jubileumsår i år! Först fyllde Pippi Långstrump 70 år. Sedan så fyller ju Spöket Laban 50 år i år. Och faktum är att även barnboksfiguren Castor fyller 20 år i år.

I år är det 20 år sedan vi för första gången kunde läsa om den påhittiga och händiga bävern Castor i Lars Klintings bok Castor snickrar. Sedan dess har det kommit ett tiotal böcker och aktivitetsböcker om Castor. Böckerna är också översatta till ett 15-tal språk. Det finns till och med ett bilderbokspris instiftat i Castors och Lars Klintings anda som utlyses vartannat år.

För att fira Castor ger förlaget Alfabeta ut två helt nya böcker om Castor, nämligen Titta och Hitta, som är en interaktiv och detaljrik aktivitetsbok för de minsta och Pyssla med Castor, en bok fylld av knep, knåp och klistermärken. Dessutom ger förlaget också ut en nyutgåva av den första boken om Castor, Castor snickrar, i originalets stora format. Alla böcker kom hem till mig som recensionsexemplar för några veckor sedan, tillsammans med ett vykort och en ballong.

Titta och Hitta är en blandning mellan pekbok och bilderbok. Den har ett stort bilderboksformat, men med hårda kartongsidor och rundade hörn. Perfekt för små barnhänder att bläddra i själv, om och om igen. I boken får man på varje uppslag titta in i något av Castors rum eller miljöer, exempelvis snickarverkstaden, köket och syrummet. Uppslaget domineras av en stor färgbild. Längst ner finns ett antal detaljer ur den stora bilden som det då är tänkt att läsaren ska leta efter på den stora bilden. Ett roligt sätt att skapa interaktivitet för de minsta barnen. Dessutom är bilderna otroligt detaljrika, vilket innebär att det finns mycket att se, upptäcka och samtala kring.

Titta och Hitta vänder sig till de yngsta barnen i målgruppen. För de lite äldre barnen finns istället Pyssla med Castor som är en vanlig pysselbok där barnen bland annat ska leta efter saker som har försvunnit, hitta rätt väg genom labyrinter, rita, färglägga, leta tre i rad, klistra in klistermärken på rätt plats, dra streck mellan siffror och mycket mer. Pysselböcker är alltid uppskattade hos barn och när de dessutom innehåller en välkänd bilderboksfigur som Castor kan väl inget bli fel. Pysslen är lagom svåra för ett barn i förskoleåldern, men en vuxen bör nog ändå vara med och förklara vad barnet ska göra.

Castor snickrar är alltså den första bilderboken om Castor. I boken får vi se när Castor ska snickra och besöka hans snickarverkstad. Det är oftast rörigt i snickarverkstaden och Castor får nästan alltid leta efter de saker han ska ha. Men när han väl hittat dem så sätter han igång och snickrar. Steg för steg får man följa hans snickrande och verktygen han använder presenteras ett efter ett. Till slut så är han klar och det visar sig bli en verktygslåda! Boken är pedagogisk, intressant och lärorik, men också spännande, och man sitter och funderar på vad det ska bli av bygget när det är klart. Jag kan förstå att dessa böcker är populära bland de vetgiriga 3-6-åringarna. Bävern Castor är också en sympatisk karaktär.

Niccolo Bruni & piraterna

niccolo-bruni-piraternaHar ni barn mellan 9-12 år som gillar äventyr, spänning och historia? Då tycker jag att ni ska titta lite närmare på Niccolo Bruni och piraterna. Det är nämligen en historisk äventyrsberättelse för mellanåldern som passar bra både för högläsning och för att läsa själv. Boken är skriven av Gudrun Wessnert som är författare till många barn- och ungdomsböcker, men som också jobbar som museipedagog på Medeltidsmuseet i Stockholm. Där arrangerar hon bland annat stadsvandringar och historiska skattletarfärder för barn.

Niccolo Bruni och piraterna utspelar sig i Stockholm när digerdöden härjar. De flesta av stadens invånare är rädda för att bli offer för den hemska sjukdomen. Men inte tvillingflickorna Agnes och Agatha, och deras kompis hittebarnet Niccolo Bruni. De är riktiga busfrön med mycket fantasi och påhittighet. Tvillingarnas mamma Gertrud lovar en dag att de ska åka iväg på en pilgrimsresa som tack för att Gud låtit hennes man undkomma digerdöden. Men hon glömmer snart sitt löfte. Det gör dock inte hennes döttrar, utan de tar istället saken i egna händer och beger sig tillsammans med Niccolo Bruni ut på en resa till Florens. En resa som visar sig bli ett svindlande äventyr bland lömska pirater, ovärderliga guldskatter och skurkaktiga betjänter. Boken har stor text, mycket luft på sidorna, en hel del humor och ett flyt som gör boken till en riktig sträckläsarbok.

Boken är utgiven av Alfabeta förlag. Den finns bland annat att köpa på Adlibris och på Bokus.

Sankta Psyko

sankta-psykoJan Hauger anländer till en västsvensk stad för att jobba som förskollärare. Han ska jobba på Gläntans förskola som inte alls är någon vanlig förskola. Den ligger nämligen invid muren till Sankta Patricias regionklinik, som också har namnet Sankta Psyko, och som är en sluten anstalt för svårt störda patienter och tvångsvårdade våldsbrottslingar. På Gläntan går de intagnas barn i syfte att kunna bibehålla kontakten med sina intagna föräldrar. Det finns också en anledning till att Jan har sökt sig till just Sankta Psyko. Och det visar sig att han har fler hemligheter. Vad hände till exempel den där höstdagen för många år sedan, då Jan ”råkade” tappa bort ett dagisbarn i skogen?

Jag fängslades väldigt mycket av Sankta Psyko. Den höll mig i ett kusligt grepp och jag ville bara läsa vidare så att jag kom till slutet och fick veta upplösningen. Jag har inte läst något av författaren Johan Theorin tidigare, men jag vet att hans tidigare spänningsromaner som utspelar sig på Öland har blivit stora succéer. Det är inte alls konstigt, för han har ett bra språk och är riktigt bra på att skildra läskiga händelser och miljöer så att det kryper i en stundvis. Det händer egentligen inga direkta läskigheter, men det är ändå småläskigt och en obehaglig stämning mest hela tiden och jag märker hur jag sitter på spänn när jag läser. Det är skickligt gjort av författaren att samma stämning kan behållas ända till slutet av boken. Den är ändå på cirka 400 sidor (pocketvarianten). Det som jag tycker är ett minus med boken är att jag inte riktigt fäster mig vid någon av karaktärerna. Jan Hauger är en märklig enstöring och de få bifigurerna kommer man inte så nära. Men boken är ändå väldigt läsvärd. Nu har den ju några år på nacken, men har du inte läst den så gör det nu till hösten!

Sankta Psyko är utgiven a Månpocket. Den finns att köpa bland annat på Adlibris och på Bokus.

Lär dig leva

lar-dig-leva-mindre-stress---mer-narvaroLär dig leva – Mindre stress – Mer närvaro av Mats och Susan Billmark har blivit väldigt hyllad och det var därför med stor förväntan som jag tog mig an boken. I baksidestexten står det att den är såld i 500 000 exemplar och utgiven i tio länder. Jag kan förstå varför den blivit så populär. Boken innehåller mycket livsvisdom som vi alla säkert skulle ha stor nytta av. Författarna visar att det är fullt möjligt att komma tillrätta med stress och oro. En av deras stora hörnstenar är mindfulness. Med medveten närvaro i nuet menar de att man kan få ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv.

Båda författarna har drabbats av utbrändhet. De började läsa på om ämnet och som en del i sin läkeprocess skrev de dagböcker om sin vardag. Det resulterade i  boken Lär dig leva, som nu omarbetats och getts ut på nytt. I en intervju säger författarna att den nya omarbetade boken består av 50% nytt material och 50% gammalt material. Författarna föreläser också på temat stress, utbrändhet och mindfulness.

Jag har själv varit sjukskriven för utbrändhet, så jag tillhör förstås bokens målgrupp. Dock kan jag säga att man absolut inte behöver ha problem med stress eller utbrändhet för att läsa boken och få något ut av den. Tvärtom, jag tror att vem som helst kan ha nytta av en hel del i boken för att få ett mer harmoniskt liv. Boken är tankvärd. Jag läste någonstans att författarna rekommenderar att man läser ett kapitel i taget snarare än sträckläser boken, för att verkligen kunna ta till sig innehållet. Det har jag gjort. Det har tagit lång tid att läsa den. Jag har strukit under, skrivit utropstecken i marginalen och framförallt reflekterat kring vad författarna skrivit och kring mitt eget liv.

Boken är väldigt lättläst, konkret och handfast. De tips och råd som finns i boken är lätta att tillämpa på sitt eget liv. Boken har korta kapitel med mycket luft kring. Någonstans läste jag att den här boken kan sägas vara en sammanfattning på alla självhjälpsböcker och böcker om personlig utveckling som finns och det var en bra beskrivning. Boken vänder sig mer till nybörjare som inte har så stora kunskaper om stress och mindfulness, än till personer som har läst väldigt mycket i ämnet. Om man läst rätt så mycket om ämnet så blir det en hel del upprepning, men det behöver inte vara någon nackdel, för det är trots allt ofta som man redan vet saker och ting, men man ändå inte lever efter de principerna, så påminnelse är av godo. Framförallt tror jag att en person som precis blivit diagnosticerad med utbrändhet eller liknande diagnoser kan ha stor nytta av boken. Den är som sagt lättillgänglig vilket är ett måste när man nyss blivit sjuk. Samtidigt innehåller boken i stort sett all info man behöver då i början för att kunna skapa en förändring i sitt liv och försöka få ett mer stressfritt och harmoniskt liv. Kort sagt så vill jag varmt rekommendera Lär dig leva – Mindre stress – Mer närvaro.

Boken är utgiven på Inre Hälsa Förlag. Den finns bland annat att köpa på Adlibris och på Bokus.

Du föll och jag för dig

du-foll-och-jag-for-digDu föll och jag för dig är en härlig titel tycker jag. Boken är också riktigt bra. Den handlar om den ordentliga prästdottern Frida och den struliga hockeykillen Jakob. När de ser varandra så dras de till varandra med en kraft som inte går att stå emot. De blir tillsammans mot alla odds. Kärleken sägs vara blind, men när Frida får höra rykten om att Jakob använder droger och dessutom ljuger för henne så kan hon inte längre blunda för sanningen.

Temat i den här ungdomsromanen är förstås givet. Den är en slags modern Romeo och Julia-saga. Men trots att det temat bör vara uttjatat vid det här laget så är det trots allt ett ständigt aktuellt tema. Att Jakob missbrukar narkotika tillför en extra dimension i boken. Det handlar alltså inte bara om två ungdomar från olika slags familjer och med olika bakgrund, utan det finns ett ytterligare perspektiv, och det gillar jag. Dessutom tycker jag att det är bra att ungdomar får läsa om narkotika på det här sättet och få en skildring av vad narkotika gör med relationer.

Karaktärerna känns lite platta tycker jag. Jakob har jag svårt att få grepp om och Frida framställs stundvis som lite för präktig samtidigt som hon stundvis tar för sig och vågar ge svar på tal och gå sin egen väg. Ett plus är dock att man får läsa berättelsen lite ur bådas perspektiv och därmed ser man också att saker och ting sällan är svartvita, och sällan kan ses på bara ett sätt. Jag tycker också om att boken har många intressanta bifigurer. Fridas lillasyster Astrid fastnade jag för och även hennes prästpappa. Ett annat plus är att boken utspelar sig i Norrland och att det finns vissa dialektala uttryck som vittnar om vart boken utspelar sig och det är alltid kul för en norrlänning att se. Överhuvudtaget känns boken också väldigt realistisk och trovärdig. En bok att känna igen sig i och leva sig in i. Boken är lättläst och snabbläst. En riktig sträckläsningsbok. Kanske ingen bok som stannar kvar i all framtid, men det är en trevlig läsupplevelse. Jag har inte läst något av Lina Stoltz tidigare, men jag ser fram emot att göra det.

Du föll och jag för dig är utgiven av Rabén & Sjögren. Den finns att köpa bland annat på Adlibris och på Bokus.

 

Tematrio: Värme

tematrio

Veckans tema i Lyrans tematrio är Saker som är varma: berätta om tre böcker vars titel innehåller något som är varmt!

Jag valde att utgå från min hyllor med olästa böcker denna gång.

1. Som eld är Sara Lövestams första ungdomsbok. Jag gillar sättet hon skriver på och baksidestexten låter intressant, så jag ser fram emot att läsa denna bok.

2. Jag har läst i stort sett allt som Christina Wahldén har skrivit och jag älskar hennes ungdomsböcker som ofta handlar om brännande frågor. Men En varm vinter har jag ännu inte läst. Tydligen ska denna vara annorlunda än hennes tidigare böcker.

3. Som ni kanske har märkt här i bloggen så gillar jag svenska deckare. Därför blev jag nyfiken på Mareld, vilket är Dennis Karlssons debutroman. Den ska tydligen utspela sig både på Marstrand i Sverige och Skagen i Danmark. Ska bli spännande att läsa den.

Att titta igenom mina hyllor med olästa böcker var roligt. Det finns så mycket där som jag längtar efter att läsa. Så många böcker, så lite lästid.

Spöket Laban 50 år

xyitis7bllgppi9nfxo5

I år fyller världens snällaste spöke, Spöket Laban, 50 år. Det är visserligen ingen ålder för ett spöke. Men tänk att Spöket Laban har funnits i 50 år! Och att han är lika populär idag som när han föddes 1965! Inte nog med det, Spöket Labans författare Inger Sandberg fyller också 85 år i år och dessutom har hon precis blivit utsedd till hedersdoktor för sitt konsekventa barnperspektiv i författarskapet. Det finns alltså all anledning att fira i slottet Gomorronsol.

Spöket Labans födelsedag firas förstås av förlaget Rabén & Sjögren. Bland annat genom att ge ut en fin jubileumsutgåva av den första boken om Spöket Laban, nämligen Lilla Spöket Laban. Förutom jubileumsutgåvan kommer också en pysselbok och ett pussel med det populära spöket som är rädd för att spöka.

Spöket Laban föddes alltså 1965 och det var författaren Inger Sandberg som skapade den populära barnbokskaraktären åt sonen Niklas som var spökrädd. Hon tänkte att en terapeutisk hemmasaga kanske skulle kunna ha verkan på den spökrädda sonen. Och hon fick rätt. Dessutom blev det inte bara Niklas som kände sig mindre rädd, utan Spöket Laban har sedan dess hunnit lugna, trösta och glädja barn i flera generationer både i Sverige och utomlands. Det som gör berättelserna om Spöket Laban så unika är att Inger och Lasse Sandberg alltid har haft ett tydligt barnperspektiv. Fantasi och pedagogik förenas på ett sällsynt vackert sätt i böckerna.

Inger och Lasse Sandberg har skrivit och illustrerat fler än 110 böcker. Det är inte bara Spöket Laban som finns bland deras populära, odödliga karaktärer, utan också Lilla Anna, Tummen och Pulvret.

lilla-spoket-labanI Lilla Spöket Laban introduceras alltså Spöket Laban, hans familj och slottet Gomorronsol där de alla bor. Redan som liten spökbebis får Laban lära sig om livet som spöke. Tanken är att han ska bli lika bra att skrämmas som sin pappa och en vacker dag ska Laban ta över rollen som slottsspöke efter sin pappa. Laban får därför lyssna till kedjerassel och spökstön redan i vaggan. Men det visar sig att Lilla spöket Laban hellre tillbringar sina dagar i köket med sin mamma. Pappan är oroad, medan mamman tar det hela med ro. Så småningom får Laban börja göra spökpraktik, men det går inte så bra. Han är rädd och allt går fel. Laban vill inte bara något spöke längre. Han lär känna de som bor i slottet och leker med lillprins Bus istället för att försöka skrämma slottsinnehavarna.

Berättelsen handlar om att få vara den man är, att bli respekterad för den man är, att rädsla inte är något skamligt och att rädsla inte heller går att trolla bort, utan man måste acceptera sin rädsla. Så det finns många teman i boken, förutom det mest tydliga temat, nämligen att Spöket Laban är en stor förebild för alla spökrädda barn som ligger i mörkret när alla skrämmande ljud och tankar pockar på.

Jag gillar att Lilla Spöket Laban är en tidlös bok som nya generationer ständigt kan återkomma till. Visst finns det detaljer som påminner om att boken inte utspelar sig i nutid eller är skriven de senaste åren. Men jag tror att det främst är vi vuxna som lägger märke till de detaljerna. Även om barnen lägger märke till dem så bidrar de nog snarare till att göra berättelsen mer spännande och fantasifull än att störa läsupplevelsen. Jag hoppas att många, många fler barn får stifta bekantskap med Spöket Laban.

Lilla Spöket Laban finns bland annat att köpa på Adlibris och på Bokus.

Eigon och den starka mamman

eigon-och-den-starka-mammanEigon och den starka mamman är en nytänkande bok som sätter fördomar och stereotyper på prov. Redan titeln avslöjar att det här handlar om en stark mamma, och inte en stark pappa som man annars vanligen ser. Eigons mamma har en uppfriskande personlighet. Hon är inte bara stark rent fysiskt, utan en person som gärna tar plats, som gärna tävlar och som är rolig och sprallig. Eigon tycker att det är roligt att visa upp sin mamma för sina vänner. Men som med allt annat så finns det också en baksida. Ibland är det jobbigt att mamman alltid vill tävla och alltid vinner. Eigon tycker att det vore bra om de kunde göra saker ibland utan att tävla, att Eigon någon gång fick vinna, att Eigon fick känna att han är bra på något och att han fick känna att han gör bra saker utan att ständigt bli jämförd.

Som vuxen läser man lätt in att mamman har ett bagage som hon inte riktigt har gjort sig av med. Hon oroar sig för att Eigon är liten och tanig och inte särskilt stark. Men faktum var att hon var likadan i hans ålder. Men det har hon glömt. Eller förträngt. Kanske projicerar hon därför sin uppväxt på Eigon när hon tjatar om att han måste äta tillräckligt för att kunna bli stor och stark.

I slutet av boken får Eigon till sist visa att han är bäst på något som mamman inte klarar av, och då får han (och läsaren) äntligen också känna bekräftelsen över att Eigon duger och att mamman är stolt över Eigon.

Det här är en bilderbok som vänder sig till barn mellan 3-6 år. Språket är lättläst och bilderna humoristiska. Jag tror att det här är en bok som många barn kommer att älska. Eigon och den starka mamman är skriven av Sofia Hedman, illustrerad av Carina Ståhlberg och utgiven av Idus förlag. Den finns bland annat att köpa på Adlibris och på Bokus.

En smakebit på søndag

Varje söndag anordnar den norska bokbloggen Flukten fra virkeligheten en utmaning som hon kallar för En smakebit på søndag. Det går ut på att man ska dela med sig av en smakbit från boken man läser just då. Det finns bara en regel – inga spoilers!

Just nu läser jag 62 dagar av Cilla Naumann. Den boken inleds med följande rader:

Döden suger.

Jag vill inte dö.

Tänk att inte finnas mer.

Att inte få vara med.

Att köras in i en ugn

brännas till aska

och sedan vara borta.

Eller ätas upp av krälande maskar.

Vara borta.

För alltid.

Jag är rädd för döden.

Alldeles nyss kände jag ingen som var död.

Nu har jag varit på tre begravningar.

Först dog morfar, sedan mormor och i somras en kille på landet.

Brorsan säger att han börjar bli rutinerad.

Jag hatar döden.

Det här är den tredje boken i serien om brorsorna Tom och Erik. En av de saker jag älskar mest med den här serien är språket. Inte minst med tanke på att böckerna behandlar rätt så tunga teman. Ser fram emot att läsa mer av Cilla Naumann som var en ny bekantskap innan jag började läsa dessa böcker.