Sofi Fahrman har under många år inspirerat unga tjejer till att klä sig snyggt och finna sin stil. Nu vill hon också inspirera tjejer till att träna och äta rätt. Själv har hon alltid tränat och försökt tänka på vad hon äter, även om hon egentligen inte är någon ”räkna-kalorier-tjej”. Tillsammans med Julia Fors har hon därför skrivit den bok som de själva skulle ha velat läsa. Bodylicious – så får du din drömkropp är en bok fylld av tips för ett mer hälsosamt liv. Sofi och Julia har bland annat rest runt och testat många olika träningsformer och hälsoknep. De går igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och tipsar om vilka övningar man kan göra för att bli starkare och smidigare. De delar också med sig av sina tips kring kosten, vad man får äta och inte, hur man bör tänka när man är på restaurang, vilka dieter som verkligen funkar, hur man kan äta hälsosamt utan att det blir tråkigt och så vidare. Boken har två stora delar: träning, respektive kost och dessutom avslutas boken med ett tre veckor långt ”Bikini Boot Camp”. Boken är utgiven av Norstedts förlag.

Jag tillhör kanske inte riktigt målgruppen för den här boken, utan den vänder sig till lite yngre tjejer. Trots detta så har jag ett intresse för kost, hälsa och träning, så jag var ändå nyfiken på den. Dock känns den lite för grundläggande och ytlig för min del. Många förklarande bilder, vilket är bra när det gäller träningsövningarna, men å andra sidan en väldigt basic text som inte går på djupet. Boken vänder sig till nybörjare, inte till de som redan kan en del om kost, hälsa och träning. För unga tjejer tror jag säkert att boken kan vara peppande och inspirerande. Men om man ogillar utseendefixering och ytlighet bör man titta sig om efter en annan bok. Visserligen tycker jag att författarna förespråkar ett sunt ideal, det är inga extremdieter det handlar om, men det är lite för mycket fokus på att man ska träna för att nå bikiniform, bli snyggare och få en plattare mage, istället för att fokusera på att man ska träna för att må bra. Vill man bli inspirerad att komma igång och träna, så kan man bläddra i den här boken, men vill man lära sig mer och få mer hälsokunskap så ska man alltså välja en annan bok.