Håll koll på din hjärna – Så styr optimism och pessimism våra liv är skriven av Elaine Fox. Enligt henne så är vi människor antingen pessimister eller optimister och det finns en förklaring till varför vi är det. Antingen styrs vi av rädsla eller av njutning, beteenden som på olika sätt påverkar våra vardagsliv och även de val vi gör om dagarna. Låter vi ”njutningshjärnan” eller ”rädslohjärnan” att ta över för mycket kan det dessutom ge katastrofala konsekvenser.

Men Elaine Fox påpekar också att våra hjärnor är betydeligt mer formbara än vad man tidigare trott. Det innebär att det faktiskt finns möjlighet även för en sann pessimist att kunna förändra sig och sina tankar. I boken beskriver hon en rad olika tekniker som man kan använda sig av för att påverka sitt tankesystem. På så sätt kan exempelvis personer som lider av depression träna sig i att tänka positivt och hitta nya sätt att se på livet. Det här är en intressant och relativt lättläst bok (trots ämnet) så den rekommenderas ifall man är intresserad av psykologi och personlig utveckling.