LCHF och KBT kan vara en oslagbar kombination när det gäller att gå ner i vikt. Det menar i alla fall författarna till boken Aldrig mera banta! som har fokus på just LCHF och KBT. Det är Caroline Schück och Maria Helander som har skrivit boken och den är utgiven på Norstedts förlag. Tanken är att man med LCHF-kost ska göra sig av med kroppens invanda behov av socker och snabba kolhydrater och samtidigt ska man med KBT, alltså kognitiv beteendeterapi, göra upp med det känslomässiga suget efter mat. Boken guidar läsaren igenom vardagen, från frukost, lunch, middag, mellanmål och till fest, snabbluncher och allt annat man kan tänkas behöva för att klara kosthållningen och vardagslivet. Författarna är väl insatta i ämnet och har genom årens lopp hjälpt hundratals människor att nå sin hälsovikt och sluta med dieter. De har tillsammans skrivit en peppande, inspirerande, lärorik och pedagogisk bok om hälsa, vikt och beteende. Dessutom innehåller boken en lång rad spännande recept. En läsvärd bok för alla som vill börja äta mer hälsosamt och/eller gå ner i vikt.