Stark, glad och gravid – träning för dig som väntar barn
av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis

En hälsobok för den gravida kvinnan samt den nyblivna mamman. Boken innehåller allt om träning under och efter graviditeten. Man får veta hur och vad man kan träna under graviditetens olika faser samt hur man kommer igång efter förlossningen. Det finns även fyra träningsprogram. Boken innehåller också ett kapitel om mat, hur man bör äta när man är gravid och även när man ammar, samt ett par recept. Dessutom finns ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse. Man kan också få information om graviditetens olika skeenden, vad som händer i kroppen samt hur träningen på verkas. Boken är lättläst och innehåller många bilder. Den känns modern, inspirerande och komplett.

På smällen! Från A till Bebis…
av Ann Söderlund och Hannah Rosander

En uppslagsbok som kan användas under hela graviditeten. Boken ger massor av praktiska tips och svar på frågor som man kanske inte vågar ställa till barnmorskan, till exempel hur man har sex när man är gravid och vart man hittar snyggt gravidmode. Fakta om bebisens utveckling och hur mamman förändras som gravid varvas med blivande mammors egna, personliga, och ofta humoristiska berättelser. Boken behandlar allt från matnojjor till humörsvängningar, men också missfall, förlossning, första tiden med bebisen och hur man gör med karriären som gravid. Det finns dessutom plats att själv fylla i fakta om sin egen graviditet, både för mamman och för pappan, som första sparken och hur man känner inför förlossningen. Längst bak finns också en översikt, vecka för vecka, över hur bebisen och mamman mår och utvecklas.

Det jag gillar mest är att författarna vågar ta upp känsliga ämnen och att de frikostigt delar med sig av sina egna små hemligheter och tips. Jag tycker också om de personliga berättelser som finns överallt. Ingen graviditet är ju den andra lik, och det är intressant att läsa flera olika skildringar. Boken är också humoristiskt skriven, med glimten i ögat, och igenkänningsfaktorn är hög!

För några veckor sedan fick jag veta att det finns en bok som heter just ”Nära föräldrar”, skriven av Jorun Modén och utgiven av Tecknade Bilder förlag. Man kan läsa om boken här. Jag beställde ett recensionsexemplar som jag nu har fått och läst.

Jag kände mig direkt hemma. Det här är boken som sammanfattar mina egna tankar om föräldraskap. Man får information om vad nära föräldraskap innebär, och varför det är bra för barnen och dess föräldrar. Man får också handfasta råd om hur man gör med sömnrutiner, amning, när barnet skriker, hur man bär barnet och hur man knyter an till barnet. Dessutom får man läsa andra nära föräldrars berättelser, vilket är mycket inspirerande. Boken fokuserar på barn från nyfödda och upp till tre år.

Boken är en motvikt till alla metoder, experter och nannyprogram. Den fokuserar på barnets behov och föräldrarnas egna instinkter som har funnits där i urminnes tider, mycket längre än nappar, barnvagnar och nannyprogram på teve.

Boken är indelad i två delar. Den första delen innehåller fakta om nära föräldraskap, om vad det är. Den innehåller också fakta om författaren, varför hon skrev boken och om hur hon blev en nära förälder. Bokens andra del innehåller sju redskap för nära föräldrar. Det är de sju grundtankarna som nära föräldraskap består av. Varje redskap har sitt eget kapitel med handfasta råd, information och berättelser från föräldrar.

De sju redskapen för nära föräldrar:

1. Knyt an till barnet – Skapa kontakt genom beröring, rösten och luktsinnet. Undvik separationer.
2. Amning och matning – Amma och flaskmata nära och naturligt och gärna så länge du och barnet vill.
3. Bär ditt barn – Bär ditt barn nära och bekvämt.
4. Sov nära barnet – Sov tillsammans med eller nära barnet.
5. Tro på barnets skrik – Svara på barnets skrik. Erbjud närhet eller bröstet. Kommunicera med ditt barn.
6. Se upp för strikta scheman och ”babyträning” – Ersätt inte närhetsbehovet med surrogat.
7. Eftersträva balans i tillvaron – Ta hand om alla medlemmar i familjen.

Boken är pedagodisk och lättläst med ett väl utformat upplägg. Boken har många foton, tagna av Richard Ryan, och illustrationer tecknade av Anders Suneson. Det är även Richard Ryan som har tagit framsidesbilden ovan. I slutet av boken finns en bra, kommenterad litteraturlista.

Eftersom jag själv har anammat nära föräldraskap så rekommenderar jag naturligtvis boken. Även om man själv inte känner att man vill anamma alla grundtankarna så rekommenderar jag att man läser boken för att få ett alternativt synsätt. Jag tycker att BVC borde föreslå alla blivande föräldrar att läsa den här boken.

Jag fick ett recensionsexemplar av denna bok, och eftersom jag själv är nybliven förälder så såg jag fram emot att läsa den. Jag har nu läst ut den och blev imponerad.

Boken handlar om Alexander, 33 år, som nyligen har separerat från sin flickvän. Medan tjejen satsade på karriären så pluggade Alexander och tog hand om barnen. Efter separationen stod han alltså där pank, utan bostad, och med en värdelös utbildning som inte ledde till jobb. Boken skildrar hans vardag efter separationen. Att försöka försörja sina barn, att hitta en ny partner och att faktiskt försöka ha något liv också de veckor han inte har barnen.

Författaren heter Daniel Möllberg. Han är själv varannan veckas-pappa, då han har två pojkar tillsammans med Tilde de Paula. Kolla in författarens blogg här.

Så vad tyckte jag då om boken?

Jag tycker att det är en jättebra skildring av en separation och uppbyggandet av ett nytt liv efter separationen, ur en mans synvinkel. Det brukar ju vara kvinnorna som står för dessa skildringar i vanliga fall, så det är spännande med ett nytt perspektiv. Det är intressant att se en man hamna i den typiska ”kvinnofällan” med studier och att vara hemma med barnen medan partnern gör karriär. Trots att det finns en hel del allvar i boken, så är den skriven på ett humoristiskt sätt. Det är lätt att komma in i boken, den är lättläst och underhållande. Igenkänningsfaktorn är också hög, även om jag tror att en man kanske känner igen sig ännu mer än vad jag gör. Det är bra dialoger i boken, även barnens dialoger känns trovärdiga och det märks att författaren själv har barn och är van att prata med och att lyssna till barn. Ett plus är de roliga listorna som dyker upp här och där i texten. Även intervjun av och med författaren längst bak i boken var riktigt rolig tycker jag. Det enda som jag tycker är negativt är att jag hittade två stavfel, eftersom jag är en sk språkpolis så ser jag rött när jag ser sådant i tryckt skrift, plus att några avsnitt kändes aningen lite för långa och upprepande.

Boken är ett nyttigt inlägg i samhällsdebatten. Det känns ibland som att det är lite för enkelt att skaffa barn och lite för enkelt att separera. Samhället är uppbyggt för kärnfamiljer. Man tänker nog inte riktigt på hur det kan bli vid en separation när det gäller jobb och ekonomi. Boken fungerar bra som tankeställare. I baksidestexten står det att Alexander har insett att de kastade bort något bra alldeles för lättvändligt. Och det är enkelt att separera idag. Inte så många par är gifta när de skaffar barn numera. Och som sambos så kan man i praktiken separera från en dag till annan. Stolthet och bitterhet kan göra att man heller inte vågar erkänna att man gjort fel och våga försöka på nytt. Senare blir det försent och i värsta fall går det ut över barnen som kan bli vandringspokaler. Nu låter det som att jag är helt emot separationer, det är jag inte, i vissa fall så mår både föräldrar och barn bäst om man går skiljda vägar, och i många fall så fungerar vardagslivet bra trots en separation.

Hur som helst: läs boken! Den är både underhållande, humoristisk, intressant och tankeväckande!