Lev enklare – Idéer för en hållbar livsstil av Giséla Linde (Viva förlag) är en av de böcker jag rekommenderar mest just nu. Boken handlar om att hitta livet, att skala bort alla måsten och alla onödiga saker i livet och istället fokusera på det som verkligen är viktigt. Boken är en utmärkt introduktion till frivillig enkelhet och downskifting, något som blir alltmer populärt idag när människorna börjar tröttna på konsumtionshets, miljöhot, prylfixering, stress och perfektionshets. Den innehåller massor av tips och idéer för att leva ett enklare och lyckligare liv och mina värderingar stämmer mycket in på det som Giséla Linde vill förmedla med Lev enklare. Läs den!
Personlig utveckling
Röj och rensa
I samband med att jag är med i Rensa i Röran-utmaningen så passar det ju bra också att läsa och recensera en bok i samma ämne. Röj och rensa av Nina Strandberg (Bokförlaget Semic, 2008) är en väldigt inspirerande bok som handlar om att förändra och förbättra i sin lägenhet eller sitt hus, rum för rum. Man får proffstips och konkreta råd om hur man sorterar, röjer up, rensar, kastar och bygger upp en bra grundförvaring så att man kan bibehålla den ordning som man fått fram. Här får man bland annat läsa om hur man skapar bra ordning i hall, garderob och barnrum, rum där det ofta är mer kaos än ordning i vanliga fall. Man får också läsa om hur man sorterar och rensar bland viktiga papper och mail. Det finns även tips på hur man gör för att flytta på det smarta sättet, hur man skapar bra att göra-listor och hur man tar hand om sina kläder och tillhörigheter på bästa sätt. Det här är en bok som de flesta borde läsa. Man mår ju så mycket bättre efter att man har rensat undan gammalt skräp och skapat en bättre ordning i hemmet. Jag rekommenderar verkligen alla att läsa den här boken!
Familjens projektledare säger upp sig
Jag har precis läst ut en mycket omdebatterad bok: Familjens projektledare säger upp sig av Gunilla Bergensten. Det är en debattbok som handlar om ansvarsfördelningen i familjen. Om att relationscurlingen nästan är värre än att curla för sina barn. Författaren skriver om hur hon ofrivilligt har tagit på sig rollen som projektledare i sin familj. Hon är den som alltid fixar presenter när släktingar och barnens kompisar fyller år. Hon är den som alltid har koll när det är dags att köpa nya kläder till barnen och när det är dags för aktiviteter på dagis. I boken skriver hon argt men humoristiskt om jämställdhet och familjelogistik. Det finns också konkreta tips och råd. Boken är tankvärd och jag tror nog att så gott som alla mammor kan känna igen sig. En viktig bok att läsa för alla pappor och blivande pappor. Boken kommer definitivt att skapa debatt runt om i hemmen – och det är bra!
Kolla också in författarens hemsida här.
200 expresstips för att må bra
Jag har fått recensionsex på en ljudbok. Den heter 200 expresstips för att må bra. Författare är Lena Oetterli, friskvårdsterapeut, och Else-Marie Lundin, journalist. Det är en författaruppläsning av Lena Oetterli.
Bokens 200 tips är uppdelade efter årstiderna. Man får lära sig allt möjligt, bland annat hur man stärker immunförsvaret, får bättre självförtroende, kommer i form till sommaren och mildrar höstdepression. Det är enkla, konkreta tips som passar de flesta.
Jag lyssnade igenom de två cd-skivorna under en resa på 40 mil som jag gjorde förra veckan. Det var en utmärkt ljudbok att lyssna på under bilkörningen. Lagom lättlyssnat.
Det jag irriterade mig på var själva indelningen av ljudboken. Tipsen är indelade i olika rubriker och punkter. Nu har jag inte läst boken, men jag antar att där är säkert tipsen indelade i samma kategorier. Men förmodligen är kapitel- och rubrikindelningen tydligare i en tryckt bok. På cd-skivorna hade jag önskat en ljudsnitt eller liknande för att man ska förstå att en ny kategori av tips börjar. Jag tappade lätt bort mig. Kanske var det för att jag samtidigt försökte koncentrera mig på bilkörningen.
Förutom det så tyckte jag om ljudboken. Många tips var välkända sedan tidigare, men många var ändå nya. Det var flera bra tips som jag definitivt kommer att ta till mig. Ett av mina favorittips var att skaffa sig en stegräknare för hela familjen. Man bestämmer sig för ett visst antal steg och när man har kommit dit så åker hela familjen på en utflykt, aktivitet eller någon överraskning. Både barn och föräldrar kan då motivera sig att ta på stegräknaren och motionera för att komma närmare målet. Ett annat tips, som inte är särskilt nytt egentligen men bra att påminnas om, är att göra som barnen på dagis, att ta fruktstund istället för eftermiddagsfika på jobbet.