Relationskoden – de 6 viktigaste koderna för ett bättre relations- och sexliv är skriven av Eva Rusz och utgiven av Norstedts. Boken är en inspirerande guide om relationer och sex. Författaren, som är Sveriges främsta relationsexpert, har länge funderat över varför det är så svårt att skapa en varaktig relation. I boken Relationskoden försöker hon finna svaret till den frågan. Hon går tillbaka i människans historia och tar reda på varför vi började leva i par från första början. sedan utforskar hon vad det är som gör att varaktiga relationer skapas. Hon konstaterar att det finns sex koder som användes redan av urtidsmänniskan – och som vi än idag kan använda oss av om vi vill skapa varaktiga relationer. Det är Söka, Anknytning, Sex, Kommunikation, Team och Relationshälsa. Läs boken och få en inblick i hur relationer fungerar och vad just du kan bidra med för att skapa en bestående kärleksrelation till din partner.

Jag fick upp ögonen för Barbara Ehrenreich när hon skrev boken Barskrapad för några år sedan. Hon tog då jobb som vårdbiträde, affärsbiträde, servitris och städerska samtidigt som hon försökte klara sig på den knappa lönen som jobben gav. I boken skildrade hon de långa och tunga arbetsdagarna, arbetsvillkoren och fattigdomen. En riktigt bra reportagebok! Nu har hon nyligen gett ut ytterligare en bok, Gilla läget (Leopard förlag). Där berättar hon om den cancerdiagnos som hon fått. I samband med diagnosen uppmanade hennes läkare henne till att se sjukdomen som en gåva. Då ilsknade hon till och resultatet blev så småningom denna bok. I boken diskuterar hon hur myten om positivt tänkande har fått ersätta rationellt tänkande i många fall. I USA och resten av västvärlden har det blivit populärt att tro att optimism och framåtanda kan göra att man blir frisk, rik, lycklig och framgångsrik, men detta tvivlar alltså Barbara på och ifrågasätter. Alla dessa självhjälpsböcker till exempel, hur många blir egentligen hjälpta av dem? Precis som Barskrapad så är Gilla läget också välskriven, engagerande, inspirerande och den ger en hel del aha-upplevelser. En intressant och läsvärd bok!

Bättre minne – så behåller du ett bra minne och utvecklar det ännu mer är skriven av Marianne Lesslie och utgiven av Frank förlag. Boken har också ett stort antal andra medverkande, som Sven Wollter, Sissela Kyle, Elsie Johanssom och Carl-Johan de Geer. Bakgrunden till boken var att Marianne Lesslie, som också är journalist, fick problem med sitt närminne och gick då igenom en stor demensundersökning. Det väckte ett brinnande intresse hos henne för hur minnet fungerar. Senare bestämde hon sig för att skriva en bok om sina erfarenheter och om det senaste kring minnesforskning. Hon har också intervjuat ett antal andra människor kring deras erfarenheter av minnet.

Boken är intressant och lättillgänglig. Den handlar om ett ämne som berör oss alla. Alla har vi ett förhållande till våra minnen, framförallt kanske våra barndomsminnen. Men redan vid 40 års ålder kan vi få problem med närminnet och ju äldre vi blir, desto viktigare blir det att behålla minnet intakt. Att då få lära sig mer om hur minnet fungerar, om de senaste rönen kring minnet och de bästa råden för hur vi kan behålla och utveckla minnet är därför ovärdeligt. Genom att träna hjärnan kan man nämligen förebygga minnessjukdomar och på så sätt få en högre livskvalitet.

Pig Management – Läsebok för karriärgrisar är den första boken i en ny serie av Nina Jansdotter och Mattias Haglund. Boken handlar om Grisidor och hans vänner. De fostras till att inta de högsta positionerna i ett stort svinföretag. I boken får man följa Grisidor när han upptäcker, utmanar och samordnar och till sin hjälp har han stödjande och inspirerande personer. Han delar också själv med sig av sin visdom och trygghet. Grisarna utmanar systemet och förändrar det inifrån.

Parallellerna till våra egna liv som anställda är slående. Likt grisar i en box i ett svinstall tillbringar vi människor ofta dagarna instängda i ett kontorslandskap. Samtidigt tvingas vi vara så produktiva som möjligt. Men precis som grisar så måste vi människor också ha roligt. Och njuta av livet. Pig Management handlar om allt detta. Det handlar också om att individer måste få växa. De som är satta till att vara produktiva klarar så mycket mer om man bara ger dem möjlighet. Man behöver helt enkelt ge sina anställda ansvar, delaktighet, kreativitet, och växande. Det är det som Pig Management går ut på. Boken är rolig och underhållande, men med ett djup, många insikter och ett tydligt stänk av allvar.

I boken Lev längre får man ta del av de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie. Redan 1921 inleddes en livsstilsstudie på 1500 amerikanska skolbarn i tioårsåldern. Gruppen har följts genom hela livet och nyligen har den siste deltagaren dött, 80 år efter att studien inletts. I boken presenteras resultaten från studien. Författarna Howard Friedman och Leslie Martin har granskat hela studien, spårat dödsorsakerna för studiens samtliga deltagare och försökt svara på frågorna: Varför lever vissa längre än andra? Vilka livsstilsfaktorer är avgörande för ett långt respektive kort liv? Författarna kom fram till en hel del överraskande resultat. Kostvanor, viktnedgång, motion och upplevd livsharmoni har en relativt svag koppling till den förväntade livslängden. Däremot finns en annan faktor som verkligen tycks påverka hur länge vi lever och det är vår personlighet! Så bokens slutsatser är att det som påverkar livslängden är personligheten, inte livsstilen!

En intressant bok som följer en spännande studie och ger ett överraskande resultat. Boken ger många nya, intressanta fakta och exempel. Men bokens stora behållning är de tips och råd som gör att man själv kan använda författarnas slutsatser till att försöka skapa ett längre och mer innehållsrikt liv. Man kan göra tester och få verktyg för att relatera studiens resultat till sitt eget liv. Lev längre är en läsvärd bok för de som tycker om hälsa och personlig utveckling. Boken är utgiven av Optimal förlag.

Den lärande hjärnan är en bok som handlar om hur hjärnan fungerar, både när den minns och när den glömmer. Man kan också läsa om hur hjärnan påverkas av allt från gener till stress, fysisk aktivitet och nära relationer. Allt lärande sker i hjärnan och det betyder också att nyckeln till barns utveckling finns i hur hjärnan formas. Boken beskriver hur vi kan använda oss av kunskapen om hjärnan till att förstå barn och tonåringar, men också till att ta reda på hur vi ska kunna ge våra barn och tonåringar de bästa förutsättningarna att lära och utvecklas. På vilket sätt har hjärnans mognad betydelse för tonåringars beteende? Vad beror svårigheter som dyslexi, dyskalkyli och bristande koncentrationsförmåga på? Sådana frågor kan vi få svar på i boken Den lärande hjärnan som är skriven av Torsten Klingberg och utgiven av Natur & Kultur. En läsvärd bok för alla som är intresserade av psykologi och/eller pedagogik.