Hjärnkoll på vikten blev en succé när den kom ut. I den boken beskrev författarna hur våra matvanor och vår vikt styrs av en inre superkraft – hjärnans belöningssystem. Nu har författarna Martin Ingvar och Gunilla Eldh utkommit med en ny bok: Hjärnkoll på maten (Natur & Kultur). Boken är i samma anda, en bok fylld av råd och tips för hur man skapar en hälsosam livsstil. Idag överöses man av olika dieter, bantningsmetoder, hälsokurer och varningar för olika saker. Det är svårt att välja rätt och svårt att motivera sig själv, när man samtidigt har i stort sett obegränsad tillgång till snabbmat, lösviktsgodis, familjepack och dygnet-runt-öppna butiker.

Den här boken är en inspirerande och värdefull guide till en hälsosam livsstil. Den är konkret och praktisk, fylld med massvis av bra tips och råd. I boken finns också tips och inspiration från många av våra svenska matprofiler. En riktigt läsvärd bok, oavsett om man har problem med vikten eller inte.