Böcker om sömn 2

- carola

Fler böcker om sömn presenteras nedan. Det här är de böcker som tilltalar mig mest. De innehåller praktiska råd och metoder som jag själv tilltalas av. Elisabeth Pantley är inne på det här med attachment parenting och ger många råd till ammande, samsovande mammor (som jag själv). Jag har svårt för metoder som innebär att barnet ska skrika sig till sömns. De mjuka metoder som beskrivs i dessa två böcker är mer i linje med mina och sambons egna tankar om föräldraskap.

Pantley, Elizabeth – Somna utan gråt
Den här boken är ett alternativ till de båda tidigare böckerna. Författaren talar för mjukare metoder för de föräldrar som inte vill låta barnet ligga ensamt och skrika. Pantley förespråkar att man ska ha en sömnplan med fastställda läggningstider och läggningsrutiner. Tanken är att man ska följa barnets biologiska klocka och lägga barnet medan det är trött, men inte övertrött. Till hjälp för föräldrarna så finns en hel uppsjö av praktiska tips i boken. Det är många tips för ammande och samsovande föräldrar, hur man ska göra för att slippa agera snuttetrasa för barnet natten igenom. Men det finns även tips för barn som sover i spjälsäng, flaskätande barn och äldre barn. Boken är en bra uppslagsbok som räcker länge, inte bara under spädbarnstiden.

Stawreberg, Anna-Maria – Allt du vill veta om barnets sömn men varit för trött för att fråga om
Boken är utgiven av tidningen Vi föräldrar. Den innehåller råd och tips från sömnexperter, forskare, barnläkare, sjuksköterskor på BVC samt en mängd föräldrar. Boken innehåller många förslag på läggningsrutiner, men det finns också avsnitt om mat, sovplatsen, sömnstörningar, mardrömmar samt fakta om barnets sömn och hur mycket sömn ett barn egentligen behöver. De vanligaste sömnmetoderna beskrivs, men författaren hävdar att det sällan behöver gå så långt så att man behöver ta till en metod, utan att det oftast räcker med att förändra småsaker och rutiner. Boken är en innehållsrik uppslagsbok som man kan använda länge.

Jag tycker att båda dessa böcker är läsvärda. De innehåller en stor mängd råd om allt ifrån mat- och läggningsrutiner till hur man ska planera barnets sovplats för att gynna sömnen. I båda böckerna finns texter från föräldrar, med deras erfarenheter, vilket gör att man kan känna igen sig och få lite hopp och tröst när man känner att sömnen är ett problem.

Böcker om sömn 1

- carola

Sömnen kan vara ett problem för många småbarnsföräldrar. Antingen somnar barnet för sent på natten, vaknar för tidigt på mornarna eller vaknar för många gånger under natten. Det finns många metoder för att förbättra barnets sömn och det har även kommit en del böcker om spädbarn och sömn under de senaste åren. Jag har läst en del av dem. Jag delar upp dem i två inlägg så det inte blir så mycket text.

Misvær, Nina & Svatun, Birte – Somna själv – Hur barn lär sig sova hela natten
I den här boken presenteras den omtalade ”fem-minuters-metoden”. Den går ut på att man efter tydliga kvällsrutiner ska få barnet att somna själv, i sin egen säng. Om barnet gråter får man gå in till honom eller henne efter fem minuter, men utan att ta upp barnet. Till slut somnar barnet. Man får även läsa om hur man hjälper barn som har mardrömmar, nattskräck, inte vill somna på kvällarna, vaknar för tidigt på morgonen, vaknar flera gånger på natten, eller vill sova i föräldrarnas säng. Boken innehåller också fakta om barnens sömn och sömnbehov. Även om man inte vill följa just fem-minuters-metoden så finns det intressant fakta och praktiska råd i boken.

Wahlgren, Anna – Sova hela natten
”Sova hela natten” är en metod som ska hjälpa barnet att sova en hel natt i sin egen säng. Till hjälp har föräldrarna olika verktyg, som fasta rutiner, en godnattramsa och att ”buffa” barnet. Boken innehåller vanliga frågor om metoden, brev från föräldrar som har prövat metoden och konkreta tips och råd när det gäller barnets sömn. Till boken medföljer även en instruktions-DVD. Även om man inte vill följa just sova hela natten-metoden så finns det intressant fakta och praktiska råd i boken.

Yppighetens nytta

- carola

”Yppighetens nytta – konsumtionens viktiga roll i samhället” är skriven av Jonas Frycklund.

Hela tiden hör man kritik av konsumtionssamhället. Det är ur ett miljöperspektiv, ur ett moraliskt perspektiv osv. Det finns rörelser som ”en köpfri dag”. Frycklunds bok har granskat konsumtionskritikerna och kommit fram till att kritiken inte är ny. I alla tider har konsumtionen ansetts som slösaktig. Fryklund hävdar dock att konsumtionen faktiskt kan vara bra. Aktiva konsumenter bidrar lika mycket till samhällsutvecklingen som producenterna. Om ingen köper varor så är det ingen mening att utveckla dem. Utan gårdagens konsumenter hade vi inte fått uppleva den tekniska utveckling som ses som självklar idag. Utan dagens och framtidens konsumenter kommer vi inte att få det fortsatta framskridandet som behövs för att bland annat lösa miljöproblemen.

En intressant tanke var det här med slösaktiga statusprylar. Ofta hör man att det är slösaktigt att köpa märkessaker, att det blir en stor påverkan på miljön att konsumera bara för konsumtionens skull. Men skillnaden mellan en billig och en dyr handväska är marginell. I grund och botten är det samma fysiska pryl. Möjligen är materialet en aning dyrare i den dyra väskan, men inte så dyrt att det motsvarar priskillnaden till den billiga väskan. En stor skillnad ligger nämligen i det immateriella värdet, det vill säga att väskan är en statussymbol. Det är själva märket man betalar för. Den dyra väskan har alltså inte mer påverkan på miljön än den billiga. Istället kan man se det tvärtom. Om man köper en billig väska så har man pengar kvar att köpa andra saker för, som i sin tur påverkar miljön. Enligt Frycklund är konsumtionen av statusprylar därför miljövänlig eftersom den minskar miljöbelastande produktion pch istället gynnar produktion av tjänster och andra immateriella värden.

En annan tankvärd sak är att nya varor ofta är mer miljövänliga än gamla, t ex en ny kyl som är utvecklad för att vara så klimatsnål och miljövänlig som möjligt. Jämfört med en gammal kyl som drar extra mycket ström och även innehåller mer miljöfarliga delar.

Det är en intressant bok. Författaren ville skapa debatt med boken och det har han gjort. Debatten kring konsumtionssamhället har både breddats och fördjupats. Boken är läsvärd och tankvärd.

Till salu

- carola

Jag har uppdaterat min lista med böcker jag har till salu. Kolla länken till vänster, eller klicka här så kommer du dit direkt.

Ska även ta tag i att lägga ut en massa barnkläder på Tradera samt sätta ut en annons på frysbox på Blocket. Något som vill köpa en billig frysbox i Umeå så maila mig. Eller om ni är intresserade av barnkläder, jag kommer att göra en lista på det jag har till salu, som jag kan maila ut sedan. Det är mest flickkläder, men lite unisex också. Storlekarna är 50/56 fram till 74/80.

Film och böcker

- carola 1 Comment

Nu har jag surfat runt bland de andra som gjort bokfemman denna vecka. Jag brukar försöka att inte läsa andras listor innan jag skapar min egen. Men när jag väl läser de andras listor hittar jag ofta mina egna böcker där också, så även denna vecka. Det roligaste är dock att man får så många boktips från de andras listor. Här är några tips jag fått denna vecka.

* Många har med Stolthet och fördom av Jane Austen på sina listor. De lovordar både boken och filmen. Jag har faktiskt inte läst något av Jane Austen, och inte heller sett någon film, så jag har något att se fram emot verkar det som. den här månaden är Förnuft och känsla en av månadsböckerna i En bokcirkel på nätet, så den ska jag läsa alldeles snart. Stolthet och fördom har jag faktiskt här hemma på DVD, så den kanske jag ska ta och se någon kväll.

* Stand by me, ni vet filmen med River Phoenix, är en film som jag tycker om. Något jag inte visste var att den baseras på en novell av Steven King: The body. Den måste jag läsa. Någon gång.

* Jag som älskar Roald Dahls böcker har missat att även Matilda är filmatiserad, skäms på mig. Ska naturligtvis se den.

* Jag älskar verkligen Maria Gripes sätt att skriva. Agnes Cecilia, Tordyveln flyger i skymningen och Skuggserien var mina favoritböcker när jag var yngre. Hade tänkt köpa dem nu och läsa om dem i vuxen ålder för att se om de ger mig samma känsla och behållning. Jag vet att bland annat Agnes Cecilia blev tv-serie, men jag har missat att även Skuggserien blev det. Den skulle jag vilja se. Frågan är bara hur man får tag på den. Jag har läst om Skuggserien så många gånger att jag har knivskarpa bilder framför mig, på hur jag tror att miljön i böckerna ser ut. Vore roligt om de stämmer överrens med filmatiseringen.

* Filmatiseringar jag missade att ta med på min lista (bubblare): Romeo och Julia, Trollkarlen från Oz, Gökboet, Gudfadern, High Fidelity, Pippi Långstrump, alla andra Astrid Lindgren-böcker som blivit filmatiserade…

Bokfemman vecka 5

- carola

Veckans tema i Bokfemman är filmatiseringar. Nämn dina fem favoriter av filmatiseringar av böcker.

* Harry Potter – filmskaparna hade en utmaning när de skulle filmatisera dessa härliga böcker och dess underbara miljö, men de lyckades, jag blev helt fascinerad.

* Sagan om ringen – jag ville läsa böckerna långt innan filmerna kom, har fortfarande inte gjort det, men blev ännu mer sugen när jag såg filmerna, de har lyckats fånga den känsla som jag tror att jag själv hade skapat om jag läste böckerna.

* Bridget Jones dagbok – jag läste boken först och när filmen kom så hade de fångat karaktären precis som jag tänkt mig, med rätt dialekt och allt.

* Ronja Rövardotter – även här måste det ju att ha varit en utmaning att skapa dessa fantastifulla figurer och miljön. Rumpnissar, vildvittror och helvetesgapet. Men utmaningen lyckades, jag älskar filmen lika mycket som boken.

* Kalle och chokladfabriken – jag älskar verkligen Roald Dahls böcker och var orolig över att se filmatiseringen av min favoritbok, men jag blev inte besviken.

Det är intressant att jag har med flera barnböcker och böcker som kan räknas in till fantasyområdet. Jag tycker helt enkelt att det är i dessa böcker som man allra mest skapar sina egna miljöer till när man läser. Därför gör sig dessa böcker bäst på film. I och för sig finns det många böcker som bara genom sin story gör sig lika bra på film också.

Efter att ha funderat på detta tema så börjar jag redan tänka på motsatsen – fem filmatiseringar man blivit besviken på. Ett lika intressant tema det. Martina skrev i en kommentar till Malin att ett intressant tema också vore fem böcker som man skulle vilja se filmatiserade. Och det håller jag med om, det är också ett roligt ämne. Film och böcker hör onekligen ihop och kompletterar varandra.

I huvudet på din bebis

- carola

Tidningen Vi föräldrar har även gett ut barn/föräldraböcker. Jag har läst några och de flesta är intressanta och håller hög kvalitet. En av böckerna är ”I huvudet på din bebis”, skriven av Maria Zamore.

Boken handlar om hur barn utvecklas. Från nyfödda och upp till sex år. Som förälder får man konkreta tips på hur man kan stimulera barnet beroende på dess ålder. Man får också en förståelse för trotsåldrar och utvecklingsfaser. Det finns gott om föräldraberättelser att känna igen sig i. Boken är lättläst och innehåller många foton. Boken känns modern, den är uppdaterad med den senaste forskningen. Dessutom känns boken genomarbetad och välskriven.

Vill man läsa en enda bok om barnets utveckling så är det denna man ska läsa. Jag rekommenderar den verkligen.

Bokfemman vecka 4

- carola

Temat för veckans Bokfemma är språk. Nämn 5 böcker med ledordet språk.

Jag blev direkt förtjust över veckans tema, jag älskar ju språk i alla former. Men när jag väl skulle göra min lista så upptäckte jag att det faktiskt inte var så lätt som jag trott. Hur som helst, här är min lista. Det är lite blandat idag, både böcker jag har läst och böcker jag vill läsa.

  • Ett öga rött – Jonas Hassen Khamari. Den här boken gillar jag inte för storyn, utan för att den är så nytänkande när det gäller språket. Som Bokidioten skrev så tänjer han verkligen på det svenska språket till det yttersta.

  • Böckerna om Harry Potter – J K Rowling. Böckerna är suveräna på svenska, men jag vill läsa dem på originalspråket också – tror att det kommer att bli en underbar upplevelse.

  • Sylvia Plath. Min B-uppsats i litteraturvetenskap skrev jag just om Sylvia Plaths författarskap. Hon är min absoluta favoritpoet och det är förstås det vackra, träffsäkra språket jag har fastnat för. Jag kan inte välja ut någon speciell dikt eller diktsamling. Jag gillar allt av henne, har läst hennes noveller, barnböcker, dikter, roman och dagböcker.

  • Språkbladet – Christina Grünbaum. Hon är/var Dagens Nyheters språkvårdare och en av landets språkexperter. I den här boken har hon samlat tips och råd för hur man skriver på svenska. Den var ursprungligen tänkt till journalister, men passar lika bra för alla att läsa. Hon berättar ifall det heter ”mail” eller ”e-post” och om språkliga klichéer, engelska låneord och annat smått och gott. Intressant och tänkvärt.

  • I döda språks sällskap – Ola Wikander. Den här boken ska tydligen vara en kärleksförklaring till gamla, utdöda språk och det låter ju lovande. Har inte läst den, men skulle vilja.

Som bubblare på listan väljer jag två andra böcker om språk som jag inte läst ännu, men som står i min bokhylla. Latin – Kulturen, historien, språket samt Språken och historien, båda av Tore Janson. Jag tror att båda böckerna kan vara intressanta och läsvärda.

Pigga barn, pigga föräldrar

- carola

Pigga barn – Pigga föräldrar är skriven av hälsopedagogen Zarah Öberg. Det är en inspirationsbok för hela familjen, för att de ska få en mer hälsosam vardag. Den innehåller fakta och inspiration för rolig motion, en shoppingguide och en hel del nyttiga, men goda recept. Jag har lagat ett flertal recept från boken och tycker att det är enkla, goda recept som passar hela familjen. Det finns också en mängd vardagstips för att förenkla vardagen för barnfamiljer som vill leva hälsosamt men ändå få tid över till varandra. Författaren brinner verkligen för sin sak. Hon är expert på ett flertal sajter, som www.kostkoll.se och www.piggabarn.se. Hon strävar efter att alla barn ska vara pigga och glada och leva ett hälsosamt och sunt liv. Den glädjen och målsättningen strömmar igenom hela boken. Man blir inspirerad av den. Jag tycker att vi lever relativt hälsosamt idag, men efter att ha läst boken känner jag att jag vill jobba ännu mer för en hälsosam vardag för min dotter och för hela vår familj.

You make my day

- carola

När jag loggade in på min mail nyss så fick jag veta att jag hade fått en award. Den kallas ”You make my day-award” och jag fick den av Kerstin. Tack så mycket! Det är alltid lika roligt att få veta att man är uppskattad och att faktiskt någon läser det jag skriver.

Nu ska jag meddela vilka bloggar som jag ger min ”You make my day-award” till. Det är de bloggar som jag ständigt följer och som jag läser i stort sett varje dag. Jag kanske inte är så bra på att kommentera, men jag läser och uppskattar det ni skrivit i alla fall.

Här är texten för denna award: ”Give the award to up to 10 people whose blogs bring you happiness and inspiration and make you feel so happy about blogland! Let them know by posting a comment on their blog so that they can pass it on. Beware! You may get the award several times!”

Och här kommer bloggarna, utan inbördes ordning:

  • Frida Björklund: nybliven mamma till lille Leo. Vi bor i samma stad och jag har följt hennes blogg i många år. Desto roligare är det att läsa nu när vi båda är mammor.
  • Avigt: Även denna blogg har jag följt i många år. En tvåbarnsmamma som delar med sig av sina tankar i stort som smått, och ibland får man även se hennes pysslade alster som jag är ett stort fan av.
  • Blah Blah: Vi fick barn ungefär samtidigt, så jag började följa hennes blogg under våra respektive graviditeter. Då hade jag inte själv någon blogg, men jag fick läsa om hennes graviditet och nu läser jag om vardagen med hennes dotter, och det är som att läsa min egen dagbok.
  • Virra: Även detta är en blogg som jag följt i många år. I början hette den Virras hus och fokuserade på hennes nyköpta hus och dess renovering och inredning, vilket jag följde med stort intresse. Nu har hon en son, ett par månader äldre än min dotter och självklart är det minst lika spännande att följa hans utveckling.
  • Malin: Bokfemmans skapare! Men förutom Bokfemman så får jag läsa massor av boktips och andra kloka funderingar.
  • Fröken Nina: Mitt drömyrke under flera års tid har varit lärare, framförallt i svenska. Därför är det kul att följa Ninas blogg. Hon är nämligen språklärare.

Jag vill också nämna mina favoritbloggar när det gäller boktips: