Paus en liten bok om konsten att landa (Ica Bokförlag) är boken för alla som känner att livet rusar på för snabbt och man behöver verktyg för att kunna pausa. Forskare anser nämligen att människan klarar av stress ifall man regelbundet låter kroppen återhämta sig.

Boken lär ut tips på hur man pausar från vardagens krav och måsten. Och istället laddar batterierna och planerar sin tid för att slippa stress. Här finns många olika metoder. Ingen metod är bättre än den andra, utan det handlar istället om vilken metod man föredrar själv. Några av återhämtningsteknikerna är, andning, träning, djupavslappning och mental träning. Boken är även fylld med övningar som man lätt kan göra hemma. Det här är en bra bok. Författaren Louise Malmros Manfrinato har skrivit en lättöverskådlig handbok, som de flesta nutidsmänniskor kan ha nytta av.